СаНата

Форум для людей, увлеченных творчеством и жизнью.

Сервисы

Быстрый переход к сервисам: Видео Музыка фоторедактор Транслитradikalipic.su fastpic.ru

Предупреждение админа



модераторское предупреждение


Вопросы, отчёты по теме "Будь в форме!"

Поделиться

Евгения 80
На ПМЖ
На ПМЖ

Сообщения : 392

алмазик Re: Вопросы, отчёты по теме "Будь в форме!"

Сообщение автор Евгения 80 в Сб 29 Мар - 0:03

хихикает Верунь! смеется Ну, смеется насмешила!А если о серьёзном............кердык моей диете. )) ....вообще,хотела завтра отписаться,но раз ты здесь.... Я НА новую работу блин ,устроилась. В дет сад кухонной рабочей,Ну вот какая нафиг диета НА КУХНЕ!!!!!!!! )  неее,ну я честно держалась.......ДО ОБЕДА! смеется  Одно успокаивает,теперь у меня правильное питание, и офигительная физ нагрузка, и я чувствую,что скоро и без диеты глистой стану смеется 



         

Верочка
Модератор
Модератор

Сообщения : 737

алмазик Re: Вопросы, отчёты по теме "Будь в форме!"

Сообщение автор Верочка в Сб 29 Мар - 11:08

Евгения 80 пишет:хихикает Верунь! смеется Ну, смеется насмешила!А если о серьёзном............кердык моей диете. )) ....вообще,хотела завтра отписаться,но раз ты здесь.... Я НА  новую работу  блин ,устроилась. В дет сад кухонной рабочей,Ну вот какая нафиг диета НА КУХНЕ!!!!!!!! )  неее,ну я честно держалась.......ДО ОБЕДА! смеется  Одно успокаивает,теперь у меня правильное питание, и офигительная физ нагрузка, и я чувствую,что скоро и без диеты глистой стану смеется 

ха-ха глистой...не, так сильно не надо)))
У нас тут штурмовое предупреждение было целую неделю, выйти из подъезда не возможно было, на горе живём, а я мусор пошла выносить, вот я полетала (хоть я и не глиста )) )

Поздравляю с новым рабочим местом!!  )) 
Если женщина что-то себе вбила в голову, ей и смена рабочего места не помешает!!!! )) 




Евгения 80
На ПМЖ
На ПМЖ

Сообщения : 392

алмазик Re: Вопросы, отчёты по теме "Будь в форме!"

Сообщение автор Евгения 80 в Сб 29 Мар - 11:35

)) Спасибо за поздравление  )) Работка ещё та! Переход из кабинетной работы ) на...шваброй махать и бачки чистить... ))  я вчера домой еле приползла(первый блин рабочий день ))) ) обещаю там не перееддать! )) 



         

Верочка
Модератор
Модератор

Сообщения : 737

алмазик Re: Вопросы, отчёты по теме "Будь в форме!"

Сообщение автор Верочка в Сб 29 Мар - 11:55



Для поднятия настроения!!!




Верочка
Модератор
Модератор

Сообщения : 737

алмазик Re: Вопросы, отчёты по теме "Будь в форме!"

Сообщение автор Верочка в Сб 29 Мар - 11:57

Ой, я сама не знаю как на работу выйду...последний раз я там была в декабре 2009 года....и ушла в декрет, надо было выйти в 2013 в январе ...но опять ушла в декрет)))) от мысли о работе закрадывается страх смеется




Евгения 80
На ПМЖ
На ПМЖ

Сообщения : 392

алмазик Re: Вопросы, отчёты по теме "Будь в форме!"

Сообщение автор Евгения 80 в Сб 29 Мар - 11:58

)) Ага,вчера пощипала! хихикает 



         

Евгения 80
На ПМЖ
На ПМЖ

Сообщения : 392

алмазик Re: Вопросы, отчёты по теме "Будь в форме!"

Сообщение автор Евгения 80 в Сб 29 Мар - 12:01

Верочка пишет:Ой, я сама не знаю как на работу выйду...последний раз я там была в декабре 2009 года....и ушла в декрет, надо было выйти в 2013 в январе ...но опять ушла в декрет)))) от мысли о работе закрадывается страх смеется
О,дааа,я сама в вечных декретах,  больше 10 лет дома просидела )) )



         

Верочка
Модератор
Модератор

Сообщения : 737

алмазик Re: Вопросы, отчёты по теме "Будь в форме!"

Сообщение автор Верочка в Сб 29 Мар - 12:10

Евгения 80 пишет:
Верочка пишет:Ой, я сама не знаю как на работу выйду...последний раз я там была в декабре 2009 года....и ушла в декрет, надо было выйти в 2013 в январе ...но опять ушла в декрет)))) от мысли о работе закрадывается страх смеется
О,дааа,я сама в вечных декретах,  больше 10 лет дома просидела )) )

Получается 3 деток?




Евгения 80
На ПМЖ
На ПМЖ

Сообщения : 392

алмазик Re: Вопросы, отчёты по теме "Будь в форме!"

Сообщение автор Евгения 80 в Сб 29 Мар - 12:16

Ага, 3 девчонки, 12, 8 и 4 г )) хихикает 



         

Верочка
Модератор
Модератор

Сообщения : 737

алмазик Re: Вопросы, отчёты по теме "Будь в форме!"

Сообщение автор Верочка в Сб 29 Мар - 12:19

Вот это цветник!!!! )) )) )) 
У меня двое: дочка 4 года и сынуля 1 годик. Есть ещё один "ребетёнок" правда ему уже 31 годик хихикает 




Евгения 80
На ПМЖ
На ПМЖ

Сообщения : 392

алмазик Re: Вопросы, отчёты по теме "Будь в форме!"

Сообщение автор Евгения 80 в Сб 29 Мар - 12:24

А-а-а, ну куда ж без "ещё одного"  )) ,а моему 40 в том году стукнуло, мы с 1995г вместе... )) ))) 



         

Верочка
Модератор
Модератор

Сообщения : 737

алмазик Re: Вопросы, отчёты по теме "Будь в форме!"

Сообщение автор Верочка в Сб 29 Мар - 13:35

Какие вы молодцы!!!! Я уважаю такие крепкие семьи.!!!
Мой пример - это мои мама и папа, с 3-го класса за одной партой, с 1980 года в законном браке!!! И если бы не судьба злодейка так бы и жили до глубокой старости!!!




Верочка
Модератор
Модератор

Сообщения : 737

алмазик Re: Вопросы, отчёты по теме "Будь в форме!"

Сообщение автор Верочка в Ср 9 Апр - 11:36

Вот как действует весна - разбежались все худеющие!!!!
Девочки, ау, хоть отпишитесь кто?что?как?...
а то может кому обратно уже вес надо набирать хихикает 




ira19051
Модератор
Модератор

Сообщения : 1871

алмазик Re: Вопросы, отчёты по теме "Будь в форме!"

Сообщение автор ira19051 в Ср 9 Апр - 12:54

Верунчик, приветик  ))  У меня с сегодняшнего дня семья поменьше стала, дочь с зятем переехали. Надеюсь, что мне теперь полегче будет  хихикает  Вес снова 97 кг  ) все начинаю с начала. Сегодня только кефир и вода.








Yusiko
Почетный гражданин города
Почетный гражданин города

Сообщения : 5169

алмазик Re: Вопросы, отчёты по теме "Будь в форме!"

Сообщение автор Yusiko в Ср 9 Апр - 18:18

Верочка, девочки, я вся в работе. А еще... можете меня поздравить!!! Я начала ходить в тренажерный зал

Уже вторую неделю занимаюсь, сегодня 5 тренировка. Это дикий ужас. Всю первую неделю я не могла передвигаться по дому. Вот так сказывается сидячий, домашний образ жизни. Теперь немного легче, но боль в мышцах еще очень чувствуется  )) 

Вес пока на месте. Надо еще замеры снять сантиметром. Всё надулось, под жиром набухли мышцы. Это ужас..  хихикает  Кто знает, когда жир начнет уходить?










Верочка
Модератор
Модератор

Сообщения : 737

алмазик Re: Вопросы, отчёты по теме "Будь в форме!"

Сообщение автор Верочка в Ср 9 Апр - 22:23

Ирина, Юленька рада вдеть)))
инструктор говорила, что сначала за счёт мышечной массы будет вес расти, а вот потооооом будет всё просто  ))  Молодец - посещать тренажерный зал это подвиг))) хихикает (для меня точно)




Верочка
Модератор
Модератор

Сообщения : 737

алмазик Re: Вопросы, отчёты по теме "Будь в форме!"

Сообщение автор Верочка в Ср 9 Апр - 22:30

У меня вообще завал: муж с командировки приехал, у нас то гости, то мы просто беляшей с чебуреками хотим))) а в магазин вкусные пироженки завезли .... и весы у меня сломались, наверно не выдержали (нагрузки) хихикает  по одежде - во всё вроде влазию))) хихикает
НО, за физ.нагрузкой следят дети, тут не сфилонишь: по утрам и вечерам "Мам, покатай на ножках, ...мааааам, покатай как самолётик, маааа, хочу быть велосипедом......ноги-качаю, пресс-качаю, шейные позвонки- аж гудят)крутим,приседаем,выгибаем.....и так каждый день хихикает 
Я с ними играю, а сама считаю сколько накачала смеется 




Оч@ров@шк@
Куратор СаНата
Куратор СаНата

Сообщения : 2089

алмазик Re: Вопросы, отчёты по теме "Будь в форме!"

Сообщение автор Оч@ров@шк@ в Чт 10 Апр - 8:41

Верочка и девочки здравствуйте что то я замоталась совсем некогда заскочить сюда. Верочка сидела на диете но больше чем на 2 недели меня не хватило ))  трудно сидеть когда у тебя семья это отдельно им готовить и себе да все бы ничего если бы они не заглядывали на мои обеды и ужины говорят что я себе лучше готовлю  )) ну вот как то так. Но я все равно уменьшаюсь честное слово сегодня завешалась 74,9 все замеры отпишу в дневнике.




 

Верочка
Модератор
Модератор

Сообщения : 737

алмазик Re: Вопросы, отчёты по теме "Будь в форме!"

Сообщение автор Верочка в Чт 10 Апр - 9:25

Оч@ров@шк@ пишет:Верочка и девочки здравствуйте что то я замоталась совсем некогда заскочить сюда. Верочка сидела на диете но больше чем на 2 недели меня не хватило ))  трудно сидеть когда у тебя семья это отдельно им готовить и себе да все бы ничего если бы они не заглядывали на мои обеды и ужины говорят что я себе лучше готовлю  )) ну вот как то так. Но я все равно уменьшаюсь честное слово сегодня завешалась 74,9 все замеры отпишу в дневнике.

Готовить отдельно это дааааа....я практически кушаю всё, но порции маленькими порциями, побольше жидкости и зарядка)))




Yusiko
Почетный гражданин города
Почетный гражданин города

Сообщения : 5169

алмазик Re: Вопросы, отчёты по теме "Будь в форме!"

Сообщение автор Yusiko в Чт 10 Апр - 11:38

Верочка пишет:Ирина, Юленька рада вдеть)))
инструктор говорила, что сначала за счёт мышечной массы будет вес расти, а вот потооооом будет всё просто   ))  Молодец - посещать тренажерный зал это подвиг))) хихикает (для меня точно)

Верочка, я себя тоже так успокаивала.. А сегодня с утра еще раз взвесилась - уже неделю вес стоит тупо на месте, ни грамма не сбросила ( и не набрала тьху тьху), а вот вещи... Это кошмар, я как то в начале похудалок выбрала маленькие шорты и втискивалась в них, чтоб смотреть на скок похудела в объемах. Так вот в начале я еще в них просачивалась, застегнуть правда не могла, а сейчас.. НЕ могу дотянуть выше ляжек!!!  )) ))  Это чё за дела? Мышцы видать набухли и такое ощущение что я стала везде толще. В общем у меня начинается депрессия. Ем в 2 раза меньше, многое вредное исключила, а толку  ) 










Верочка
Модератор
Модератор

Сообщения : 737

алмазик Re: Вопросы, отчёты по теме "Будь в форме!"

Сообщение автор Верочка в Чт 10 Апр - 14:57

Yusiko пишет:
Верочка пишет:Ирина, Юленька рада вдеть)))
инструктор говорила, что сначала за счёт мышечной массы будет вес расти, а вот потооооом будет всё просто   ))  Молодец - посещать тренажерный зал это подвиг))) хихикает (для меня точно)

Верочка, я себя тоже так успокаивала.. А сегодня с утра еще раз взвесилась - уже неделю вес стоит тупо на месте, ни грамма не сбросила ( и не набрала тьху тьху), а вот вещи... Это кошмар, я как то в начале похудалок выбрала маленькие шорты и втискивалась в них, чтоб смотреть на скок похудела в объемах. Так вот в начале я еще в них просачивалась, застегнуть правда не могла, а сейчас.. НЕ могу дотянуть выше ляжек!!!  )) ))  Это чё за дела? Мышцы видать набухли и такое ощущение что я стала везде толще. В общем у меня начинается депрессия. Ем в 2 раза меньше, многое вредное исключила, а толку  ) 

Отставить депрессию!!!!! красная карточка 
После месяца успешных тренировок, постоянных нагрузок, твоё организм начнёт благодарить!!!!
Шустрая, 5 дней по прыгала на скакалке и - 15 кг. ожидаешь???? Я тоже так ожидаю каждый раз )) 
Терпение, мой друг, терпение и всё получится!!! Потом будешь шорты и застёгивать и выныривать из них не расстёгивая!!! )) 

Весна, солнышко греет, птички поют, а она депрессию задумала....выкинь эти мысли из головны!!!!




Верочка
Модератор
Модератор

Сообщения : 737

алмазик Re: Вопросы, отчёты по теме "Будь в форме!"

Сообщение автор Верочка в Чт 10 Апр - 15:02

О, я даже в слово головы букву "Н" добавила )) 
Вот, Юленька, чтоб хоть как-то настроение поднять я даже исправлять не буду)))
(интересно, а я о чём в этот момент думала ))) )




Yusiko
Почетный гражданин города
Почетный гражданин города

Сообщения : 5169

алмазик Re: Вопросы, отчёты по теме "Будь в форме!"

Сообщение автор Yusiko в Чт 10 Апр - 23:47

смеется  не знаю, о чем ты думала, Верунь....

А хожу я уже две недели, а не 5 дней... И вот думаю, не перестараюсь ли я? Тренер мне с отягощением все упражнения дает, и по 6 кг и по 8 бывает гантели беру. С грифон присяды ( он или 15 или 20 кг, точно не знаю). Верунь, как думаешь? Как жир растопить подкожный...  )) 










Оч@ров@шк@
Куратор СаНата
Куратор СаНата

Сообщения : 2089

алмазик Re: Вопросы, отчёты по теме "Будь в форме!"

Сообщение автор Оч@ров@шк@ в Пт 11 Апр - 9:15

Юленька незнаю как другим но мне очень помогает вот что, я обматываюсь в талии пищевой пленкой и одеваю какие нибудь плотненькие плавки у меня утяжки и хожу весь день и еще кручу обручь в итоге за 2 недели -5 см




 

Yusiko
Почетный гражданин города
Почетный гражданин города

Сообщения : 5169

алмазик Re: Вопросы, отчёты по теме "Будь в форме!"

Сообщение автор Yusiko в Пт 11 Апр - 10:52

Настенька, я тоже так практиковала, и на ноги с попой мотала. А потом узнала, что с варикозным расширением вен ( а у меня предрасположенность от мамы, есть сеточки) нельзя обматываться. Тем более даже здоровому человеку весь день с пленкой ходить нельзя ( я смотрела по телику, максимум час). Иначе начинается кислородное голодание кожи, не дышит...  ))) 










Спонсируемый контент

алмазик Re: Вопросы, отчёты по теме "Будь в форме!"

Сообщение автор Спонсируемый контент Сегодня в 11:42


    Текущее время Пт 9 Дек - 11:42