СаНата

Форум для людей, увлеченных творчеством и жизнью.

Сервисы

Быстрый переход к сервисам: Видео Музыка фоторедактор Транслитradikalipic.su fastpic.ru

Предупреждение админа



модераторское предупреждение

Объявления

    Нет ни одного объявления.


      Вопросы, отчёты по теме "Будь в форме!"

      Поделиться
      avatar
      Евгения 80
      На ПМЖ
      На ПМЖ

      Сообщения : 392

      алмазик Re: Вопросы, отчёты по теме "Будь в форме!"

      Сообщение автор Евгения 80 в 2014-03-29, 00:03

      хихикает Верунь! :№6: Ну, :№7: насмешила!А если о серьёзном............кердык моей диете. )) ....вообще,хотела завтра отписаться,но раз ты здесь.... Я НА новую работу блин ,устроилась. В дет сад кухонной рабочей,Ну вот какая нафиг диета НА КУХНЕ!!!!!!!! )  неее,ну я честно держалась.......ДО ОБЕДА! :№6:  Одно успокаивает,теперь у меня правильное питание, и офигительная физ нагрузка, и я чувствую,что скоро и без диеты глистой стану :№7: 



               
      avatar
      Верочка
      Модератор
      Модератор

      Сообщения : 744

      алмазик Re: Вопросы, отчёты по теме "Будь в форме!"

      Сообщение автор Верочка в 2014-03-29, 11:08

      Евгения 80 пишет:хихикает Верунь! :№6: Ну, :№7: насмешила!А если о серьёзном............кердык моей диете. )) ....вообще,хотела завтра отписаться,но раз ты здесь.... Я НА  новую работу  блин ,устроилась. В дет сад кухонной рабочей,Ну вот какая нафиг диета НА КУХНЕ!!!!!!!! )  неее,ну я честно держалась.......ДО ОБЕДА! :№6:  Одно успокаивает,теперь у меня правильное питание, и офигительная физ нагрузка, и я чувствую,что скоро и без диеты глистой стану :№7: 

      ха-ха глистой...не, так сильно не надо)))
      У нас тут штурмовое предупреждение было целую неделю, выйти из подъезда не возможно было, на горе живём, а я мусор пошла выносить, вот я полетала (хоть я и не глиста )) )

      Поздравляю с новым рабочим местом!!  )) 
      Если женщина что-то себе вбила в голову, ей и смена рабочего места не помешает!!!! )) 



      avatar
      Евгения 80
      На ПМЖ
      На ПМЖ

      Сообщения : 392

      алмазик Re: Вопросы, отчёты по теме "Будь в форме!"

      Сообщение автор Евгения 80 в 2014-03-29, 11:35

      )) Спасибо за поздравление  )) Работка ещё та! Переход из кабинетной работы ) на...шваброй махать и бачки чистить... ))  я вчера домой еле приползла(первый блин рабочий день ))) ) обещаю там не перееддать! )) 



               
      avatar
      Верочка
      Модератор
      Модератор

      Сообщения : 744

      алмазик Re: Вопросы, отчёты по теме "Будь в форме!"

      Сообщение автор Верочка в 2014-03-29, 11:55



      Для поднятия настроения!!!



      avatar
      Верочка
      Модератор
      Модератор

      Сообщения : 744

      алмазик Re: Вопросы, отчёты по теме "Будь в форме!"

      Сообщение автор Верочка в 2014-03-29, 11:57

      Ой, я сама не знаю как на работу выйду...последний раз я там была в декабре 2009 года....и ушла в декрет, надо было выйти в 2013 в январе ...но опять ушла в декрет)))) от мысли о работе закрадывается страх :№6:



      avatar
      Евгения 80
      На ПМЖ
      На ПМЖ

      Сообщения : 392

      алмазик Re: Вопросы, отчёты по теме "Будь в форме!"

      Сообщение автор Евгения 80 в 2014-03-29, 11:58

      )) Ага,вчера пощипала! хихикает 



               
      avatar
      Евгения 80
      На ПМЖ
      На ПМЖ

      Сообщения : 392

      алмазик Re: Вопросы, отчёты по теме "Будь в форме!"

      Сообщение автор Евгения 80 в 2014-03-29, 12:01

      Верочка пишет:Ой, я сама не знаю как на работу выйду...последний раз я там была в декабре 2009 года....и ушла в декрет, надо было выйти в 2013 в январе ...но опять ушла в декрет)))) от мысли о работе закрадывается страх :№6:
      О,дааа,я сама в вечных декретах,  больше 10 лет дома просидела )) )



               
      avatar
      Верочка
      Модератор
      Модератор

      Сообщения : 744

      алмазик Re: Вопросы, отчёты по теме "Будь в форме!"

      Сообщение автор Верочка в 2014-03-29, 12:10

      Евгения 80 пишет:
      Верочка пишет:Ой, я сама не знаю как на работу выйду...последний раз я там была в декабре 2009 года....и ушла в декрет, надо было выйти в 2013 в январе ...но опять ушла в декрет)))) от мысли о работе закрадывается страх :№6:
      О,дааа,я сама в вечных декретах,  больше 10 лет дома просидела )) )

      Получается 3 деток?



      avatar
      Евгения 80
      На ПМЖ
      На ПМЖ

      Сообщения : 392

      алмазик Re: Вопросы, отчёты по теме "Будь в форме!"

      Сообщение автор Евгения 80 в 2014-03-29, 12:16

      Ага, 3 девчонки, 12, 8 и 4 г )) хихикает 



               
      avatar
      Верочка
      Модератор
      Модератор

      Сообщения : 744

      алмазик Re: Вопросы, отчёты по теме "Будь в форме!"

      Сообщение автор Верочка в 2014-03-29, 12:19

      Вот это цветник!!!! )) )) )) 
      У меня двое: дочка 4 года и сынуля 1 годик. Есть ещё один "ребетёнок" правда ему уже 31 годик хихикает 



      avatar
      Евгения 80
      На ПМЖ
      На ПМЖ

      Сообщения : 392

      алмазик Re: Вопросы, отчёты по теме "Будь в форме!"

      Сообщение автор Евгения 80 в 2014-03-29, 12:24

      А-а-а, ну куда ж без "ещё одного"  )) ,а моему 40 в том году стукнуло, мы с 1995г вместе... )) ))) 



               
      avatar
      Верочка
      Модератор
      Модератор

      Сообщения : 744

      алмазик Re: Вопросы, отчёты по теме "Будь в форме!"

      Сообщение автор Верочка в 2014-03-29, 13:35

      Какие вы молодцы!!!! Я уважаю такие крепкие семьи.!!!
      Мой пример - это мои мама и папа, с 3-го класса за одной партой, с 1980 года в законном браке!!! И если бы не судьба злодейка так бы и жили до глубокой старости!!!



      avatar
      Верочка
      Модератор
      Модератор

      Сообщения : 744

      алмазик Re: Вопросы, отчёты по теме "Будь в форме!"

      Сообщение автор Верочка в 2014-04-09, 11:36

      Вот как действует весна - разбежались все худеющие!!!!
      Девочки, ау, хоть отпишитесь кто?что?как?...
      а то может кому обратно уже вес надо набирать хихикает 



      avatar
      ira19051
      Почетный гражданин района
      Почетный гражданин района

      Сообщения : 1870

      алмазик Re: Вопросы, отчёты по теме "Будь в форме!"

      Сообщение автор ira19051 в 2014-04-09, 12:54

      Верунчик, приветик  ))  У меня с сегодняшнего дня семья поменьше стала, дочь с зятем переехали. Надеюсь, что мне теперь полегче будет  хихикает  Вес снова 97 кг  ) все начинаю с начала. Сегодня только кефир и вода.







      avatar
      Yusiko
      Почетный гражданин города
      Почетный гражданин города

      Сообщения : 5169

      алмазик Re: Вопросы, отчёты по теме "Будь в форме!"

      Сообщение автор Yusiko в 2014-04-09, 18:18

      Верочка, девочки, я вся в работе. А еще... можете меня поздравить!!! Я начала ходить в тренажерный зал

      Уже вторую неделю занимаюсь, сегодня 5 тренировка. Это дикий ужас. Всю первую неделю я не могла передвигаться по дому. Вот так сказывается сидячий, домашний образ жизни. Теперь немного легче, но боль в мышцах еще очень чувствуется  )) 

      Вес пока на месте. Надо еще замеры снять сантиметром. Всё надулось, под жиром набухли мышцы. Это ужас..  хихикает  Кто знает, когда жир начнет уходить?









      avatar
      Верочка
      Модератор
      Модератор

      Сообщения : 744

      алмазик Re: Вопросы, отчёты по теме "Будь в форме!"

      Сообщение автор Верочка в 2014-04-09, 22:23

      Ирина, Юленька рада вдеть)))
      инструктор говорила, что сначала за счёт мышечной массы будет вес расти, а вот потооооом будет всё просто  ))  Молодец - посещать тренажерный зал это подвиг))) хихикает (для меня точно)



      avatar
      Верочка
      Модератор
      Модератор

      Сообщения : 744

      алмазик Re: Вопросы, отчёты по теме "Будь в форме!"

      Сообщение автор Верочка в 2014-04-09, 22:30

      У меня вообще завал: муж с командировки приехал, у нас то гости, то мы просто беляшей с чебуреками хотим))) а в магазин вкусные пироженки завезли .... и весы у меня сломались, наверно не выдержали (нагрузки) хихикает  по одежде - во всё вроде влазию))) хихикает
      НО, за физ.нагрузкой следят дети, тут не сфилонишь: по утрам и вечерам "Мам, покатай на ножках, ...мааааам, покатай как самолётик, маааа, хочу быть велосипедом......ноги-качаю, пресс-качаю, шейные позвонки- аж гудят)крутим,приседаем,выгибаем.....и так каждый день хихикает 
      Я с ними играю, а сама считаю сколько накачала :№6: 



      avatar
      Оч@ров@шк@
      Куратор СаНата
      Куратор СаНата

      Сообщения : 2464

      алмазик Re: Вопросы, отчёты по теме "Будь в форме!"

      Сообщение автор Оч@ров@шк@ в 2014-04-10, 08:41

      Верочка и девочки здравствуйте что то я замоталась совсем некогда заскочить сюда. Верочка сидела на диете но больше чем на 2 недели меня не хватило :№27:  трудно сидеть когда у тебя семья это отдельно им готовить и себе да все бы ничего если бы они не заглядывали на мои обеды и ужины говорят что я себе лучше готовлю  )) ну вот как то так. Но я все равно уменьшаюсь честное слово сегодня завешалась 74,9 все замеры отпишу в дневнике.




       
      avatar
      Верочка
      Модератор
      Модератор

      Сообщения : 744

      алмазик Re: Вопросы, отчёты по теме "Будь в форме!"

      Сообщение автор Верочка в 2014-04-10, 09:25

      Оч@ров@шк@ пишет:Верочка и девочки здравствуйте что то я замоталась совсем некогда заскочить сюда. Верочка сидела на диете но больше чем на 2 недели меня не хватило :№27:  трудно сидеть когда у тебя семья это отдельно им готовить и себе да все бы ничего если бы они не заглядывали на мои обеды и ужины говорят что я себе лучше готовлю  )) ну вот как то так. Но я все равно уменьшаюсь честное слово сегодня завешалась 74,9 все замеры отпишу в дневнике.

      Готовить отдельно это дааааа....я практически кушаю всё, но порции маленькими порциями, побольше жидкости и зарядка)))



      avatar
      Yusiko
      Почетный гражданин города
      Почетный гражданин города

      Сообщения : 5169

      алмазик Re: Вопросы, отчёты по теме "Будь в форме!"

      Сообщение автор Yusiko в 2014-04-10, 11:38

      Верочка пишет:Ирина, Юленька рада вдеть)))
      инструктор говорила, что сначала за счёт мышечной массы будет вес расти, а вот потооооом будет всё просто   ))  Молодец - посещать тренажерный зал это подвиг))) хихикает (для меня точно)

      Верочка, я себя тоже так успокаивала.. А сегодня с утра еще раз взвесилась - уже неделю вес стоит тупо на месте, ни грамма не сбросила ( и не набрала тьху тьху), а вот вещи... Это кошмар, я как то в начале похудалок выбрала маленькие шорты и втискивалась в них, чтоб смотреть на скок похудела в объемах. Так вот в начале я еще в них просачивалась, застегнуть правда не могла, а сейчас.. НЕ могу дотянуть выше ляжек!!!  )) ))  Это чё за дела? Мышцы видать набухли и такое ощущение что я стала везде толще. В общем у меня начинается депрессия. Ем в 2 раза меньше, многое вредное исключила, а толку  ) 









      avatar
      Верочка
      Модератор
      Модератор

      Сообщения : 744

      алмазик Re: Вопросы, отчёты по теме "Будь в форме!"

      Сообщение автор Верочка в 2014-04-10, 14:57

      Yusiko пишет:
      Верочка пишет:Ирина, Юленька рада вдеть)))
      инструктор говорила, что сначала за счёт мышечной массы будет вес расти, а вот потооооом будет всё просто   ))  Молодец - посещать тренажерный зал это подвиг))) хихикает (для меня точно)

      Верочка, я себя тоже так успокаивала.. А сегодня с утра еще раз взвесилась - уже неделю вес стоит тупо на месте, ни грамма не сбросила ( и не набрала тьху тьху), а вот вещи... Это кошмар, я как то в начале похудалок выбрала маленькие шорты и втискивалась в них, чтоб смотреть на скок похудела в объемах. Так вот в начале я еще в них просачивалась, застегнуть правда не могла, а сейчас.. НЕ могу дотянуть выше ляжек!!!  )) ))  Это чё за дела? Мышцы видать набухли и такое ощущение что я стала везде толще. В общем у меня начинается депрессия. Ем в 2 раза меньше, многое вредное исключила, а толку  ) 

      Отставить депрессию!!!!! красная карточка 
      После месяца успешных тренировок, постоянных нагрузок, твоё организм начнёт благодарить!!!!
      Шустрая, 5 дней по прыгала на скакалке и - 15 кг. ожидаешь???? Я тоже так ожидаю каждый раз )) 
      Терпение, мой друг, терпение и всё получится!!! Потом будешь шорты и застёгивать и выныривать из них не расстёгивая!!! )) 

      Весна, солнышко греет, птички поют, а она депрессию задумала....выкинь эти мысли из головны!!!!



      avatar
      Верочка
      Модератор
      Модератор

      Сообщения : 744

      алмазик Re: Вопросы, отчёты по теме "Будь в форме!"

      Сообщение автор Верочка в 2014-04-10, 15:02

      О, я даже в слово головы букву "Н" добавила )) 
      Вот, Юленька, чтоб хоть как-то настроение поднять я даже исправлять не буду)))
      (интересно, а я о чём в этот момент думала ))) )



      avatar
      Yusiko
      Почетный гражданин города
      Почетный гражданин города

      Сообщения : 5169

      алмазик Re: Вопросы, отчёты по теме "Будь в форме!"

      Сообщение автор Yusiko в 2014-04-10, 23:47

      :№7:  не знаю, о чем ты думала, Верунь....

      А хожу я уже две недели, а не 5 дней... И вот думаю, не перестараюсь ли я? Тренер мне с отягощением все упражнения дает, и по 6 кг и по 8 бывает гантели беру. С грифон присяды ( он или 15 или 20 кг, точно не знаю). Верунь, как думаешь? Как жир растопить подкожный...  )) 









      avatar
      Оч@ров@шк@
      Куратор СаНата
      Куратор СаНата

      Сообщения : 2464

      алмазик Re: Вопросы, отчёты по теме "Будь в форме!"

      Сообщение автор Оч@ров@шк@ в 2014-04-11, 09:15

      Юленька незнаю как другим но мне очень помогает вот что, я обматываюсь в талии пищевой пленкой и одеваю какие нибудь плотненькие плавки у меня утяжки и хожу весь день и еще кручу обручь в итоге за 2 недели -5 см




       
      avatar
      Yusiko
      Почетный гражданин города
      Почетный гражданин города

      Сообщения : 5169

      алмазик Re: Вопросы, отчёты по теме "Будь в форме!"

      Сообщение автор Yusiko в 2014-04-11, 10:52

      Настенька, я тоже так практиковала, и на ноги с попой мотала. А потом узнала, что с варикозным расширением вен ( а у меня предрасположенность от мамы, есть сеточки) нельзя обматываться. Тем более даже здоровому человеку весь день с пленкой ходить нельзя ( я смотрела по телику, максимум час). Иначе начинается кислородное голодание кожи, не дышит...  ))) 










      Спонсируемый контент

      алмазик Re: Вопросы, отчёты по теме "Будь в форме!"

      Сообщение автор Спонсируемый контент


        Текущее время 2017-12-18, 07:59