СаНата

Форум для людей, увлеченных творчеством и жизнью.

Сервисы

Быстрый переход к сервисам: Видео Музыка фоторедактор Транслитradikalipic.su fastpic.ru

Предупреждение админа



модераторское предупреждение


Борьба с целлюлитом

Поделиться

Лекако
Помощник админа
Помощник админа

Сообщения : 9538

алмазик Борьба с целлюлитом

Сообщение автор Лекако в Вс 3 Апр 2016 - 6:36

Медовый антицеллюлитный массаж



Спойлер:
Содержание статьи:

1 Мед для массажа
2 Как делать медовый массаж

Одним из самых эффективных способов избавиться от целлюлита в домашних условиях является медовый массаж. С его помощью сможете не только победить ненавистный целлюлит, но и очистить кожу, избавиться от токсинов, улучшить кровообращение и укрепить стенки сосудов. Главное делать его регулярно и не жалеть себя.

Надо сказать, что медовый антицеллюлитный массаж – процедура весьма болезненная. Не исключено появление синяков и кровоподтеков во время первых трех-четырех процедур. Кроме того, ни в коем случае не массируйте внутреннюю поверхность бедер, паховую область. Если у вас есть варикоз, то следует вовсе отказаться от процедур.
Мед для массажа

Для массажа необходимо выбирать свежий мед, который не успел засахариться. Не следует его подогревать, так как термообработка разрушит содержащиеся в нем полезные вещества. Можно составлять смеси из меда и натуральных масел – лимонного, эвкалиптового, лавандового… В общем, любого масла, благотворно влияющего на кожу. Стандартных рецептов составления смеси не существует, в этом деле можно полностью положиться на собственные предпочтения и фантазию.
Как делать медовый массаж

Перед процедурами очень полезно принять душ, вытереться насухо и разогреть кожу с помощью обычных массажных движений. Мед или массажная смесь наносится на кожу в небольшом количестве, распределяется по той зоне, которую вы хотите массировать, и тщательно разминается. Как только руки начинают прилипать к телу, можно приступать к самому массажу.

Техника проста и незатейлива – приклеиваем руки к поверхности тела и резким движением отрываем их под прямым углом, начиная от запястья и заканчивая пальцами. Если все сделано правильно, вскоре на теле появятся серые хлопья. Не стоит пугаться, это значит, что мед работает, выводя шлаки и токсины. После завершения процедуры следует тщательно помыться, не используя при этом грубых мочалок и скрабов, вытереться и нанести любой укрепляющий или увлажняющий крем либо воспользоваться косметикой от целлюлита.

Один сеанс массажа занимает около 15 минут, а весь курс – 15 сеансов. Процедуры повторяют через день, такой график является оптимальным. То есть, весь курс займет у вас 30 дней. Результат ваших мучений – ровная красивая кожа, которую не стыдно показать на пляже.

Источник



))  

Лекако
Помощник админа
Помощник админа

Сообщения : 9538

алмазик Re: Борьба с целлюлитом

Сообщение автор Лекако в Вс 3 Апр 2016 - 6:39

Косметика от целлюлита



Спойлер:
Содержание статьи:

1 Косметические средства от целлюлита
2 Уход за кожей при помощи антицеллюлитной косметики
2.1 Дополнительный уход
3 Компоненты антицеллюлитной косметики

Практически каждый производитель косметики сегодня предлагает потребителям разнообразные средства для борьбы с целлюлитом. Однако все ли из данных препаратов одинаково эффективны? И на чем основывается принцип их действия? Давайте попытаемся разобраться.

Косметические средства от целлюлита

В классическом варианте комплекс средств для борьбы с целлюлитными отложениями состоит из:

специального ручного массажера;
пилинга или скраба для предварительной обработки кожи;
специального геля, крема или лосьона, обладающего ярко выраженным антицеллюлитным эффектом;
состава для обертываний;
спрея;
массажного масла, а также некоторых других препаратов, предназначенных для ухода за телом.

При этом, выбирая антицеллюлитный крем, гель или лосьон, вы должны обращать внимание на то, сколько раз в день его рекомендуется использовать, и каков минимальный срок для достижения необходимого вам результата. Также учитывайте дополнительные свойства данного косметического препарата, поскольку сегодня на рынке представлены антицеллюлитные увлажняющие кремы, кремы для борьбы с растяжками, кремы с эффектом автозагара и т.д.

Чтобы косметика от целлюлита принесла вам пользу, необходимо применять эти средства не только регулярно, но и грамотно. Давайте же поговорим о том, как правильно это делать.
Уход за кожей при помощи антицеллюлитной косметики

Во время утреннего и вечернего душа вы должны обрабатывать свои проблемные зоны с помощью специального пилинга или скраба, а также ручного массажера. После этого, на обрабатываемую поверхность кожи, наносится крем, гель или лосьон с антицеллюлитным эффектом.

При этом вы обязательно должны знать специфику нанесения каждого из этих средств. В частности, помните, что антицеллюлитные кремы желательно наносить с одновременным использованием массажера. Гели можно наносить просто так – они прекрасно впитываются в кожу и дарят вам ощущение свежести. Что же касается термокремов, то они не только борются с целлюлитом, но также очищают кожу от токсинов и шлаков. Такой же эффект даст антицеллюлитный массаж с медом. Однако помните, что термокремы, зачастую, вызывают сильные покраснения кожного покрова, а значит, ими не стоит пользоваться, если вы собираетесь сразу после проведения процедуры отправиться на пляж или на прогулку. Что же касается антицеллюлитных лосьонов и спреев, они отличаются легкой структурой и хорошо впитываются. А вот масла, напротив, создают на коже человека тонкую пленку, одновременно увлажняя эпителий и подготавливая его к массажу.

Крем с аминофиллином против целлюлита
Дополнительный уход

Дополнительными средствами по уходу за проблемными участками тела являются маски или другие составы для обертывания, которые необходимо использовать 1 – 2 раза в неделю. Они обладают потрясающей эффективностью, однако при этом требуют большего количества времени и определенных трудозатрат – после нанесения состава для обертывания, необходимо завернуться в полиэтилен или пищевую пленку и полежать под одеялом от 20 до 60 минут.
Компоненты антицеллюлитной косметики

Бурые водоросли (они также называются ламинария или фукус). Бурые водоросли питают кожу полезными веществами, одновременно повышая интенсивность процесса обмена веществ в тканях и активизируя процессы выведения из организма шлаков.
Арника. Данное растение способно эффективно укреплять стенки сосудов, тонизировать ткани, а также оказывать прогревающий эффект и снимать воспаление.
Гуарана. Это вещество ускоряет процесс расщепления жиров в организме и активизирует метаболизм. Гуарана содержится в кофейных зернах, в состав которых также входит кофеин – вещество, способное активизировать процессы расщепления жиров и усиливать ток лимфы.
Кустарник Кола. Экстракт, получаемый из орехов этого дерева, усиливает положительный эффект кофеина.
Чайные листья. В чайных листьях содержится теолин – вещество, усиливающее кровоснабжение капилляров и способствующее выведению из организма лишней жидкости.
Плющ. Отвар из листьев плюща обладает множеством характеристик, способных оказывать положительное воздействие на кожу и подкожный слой человека.
Сентелла азиатка. Это тропическое растение, экстракт которого может усиливать кровоснабжение сосудов.
Рускус. Данное растение помогает вывести из организма токсины и шлаки, активизирует ток лимфы и укрепляет стенки кровеносных сосудов.
Конский каштан. Помогает вывести из организма избыточную жидкость и вредные токсины.
Никотиновая кислота. Оказывает прогревающий эффект.
Кремний. Улучшает эластичность волокон и укрепляет соединительные ткани.
Фруктовые кислоты. Они способны повышать показатели восприимчивости эпителия к влиянию других антицеллюлитных компонентов.
Кроме того, в состав современных антицеллюлитных средств входит множество других полезных веществ.

Таким образом, правильно подобранная антицеллюлитная косметика может сделать кожу более гладкой и упругой, насытить ткани полезными веществами, улучшить кровообращение и обменные процессы, вывести из организма токсины. Кроме того, данные препараты ускоряют лимфоток, активизируют процессы расщепления жиров и помогают бороться с отеками, а также, многие из них улучшают выработку коллагена, вследствие чего тело становится более упругим, красивым, молодым.

Источник



))  

Лекако
Помощник админа
Помощник админа

Сообщения : 9538

алмазик Re: Борьба с целлюлитом

Сообщение автор Лекако в Вс 3 Апр 2016 - 6:42

Криолиполиз – холод против целлюлита



Спойлер:
Содержание статьи:

1 Процедура криолиполиза
2 Противопоказания к криолиполизу

Целлюлит. Это слово, которое в переводе с латинского означает всего лишь «воспаление клеток», в наше время способно испугать любую женщину. Неизвестно, что имели в виду те, кто его придумал, но сегодня оно прочно ассоциируется с неким заболеванием, которое делает кожу похожей на апельсиновую корку – бугристой и некрасивой.

Вполне естественно, что практически любая женщина при его обнаружении у себя, старается от него как можно быстрее избавиться, используя для этого различные косметические средства, либо прибегая к другим известным методам. И чем быстрее, тем лучше! Ведь целлюлит кому угодно может испортить фигуру. Отсюда – комплексы, плохое настроение, излишняя стеснительность. Доходит иногда до того, что женщина на пляже не загорает, а скромно сидит, закутавшись в полотенце.

Ученые, заинтересованные в том, чтобы представительницы прекрасного пола не омрачали свою жизнь комплексами, были здоровыми и улыбчивыми, разработали отличный способ избавления от целлюлита.

Это криолиполиз. Он не причиняет никакого вреда здоровью, не требует реабилитации или специальной подготовки. Имеются лишь некоторые ограничения. В целом жировые складки должны быть не более 2,5 см, а в области живота, спины, боков и коленей – не более 6 см.
Процедура криолиполиза

Суть метода заключается в коррекции жировых локальных отложений путем их охлаждения. Жировые клетки чрезвычайно чувствительны к холоду, поэтому даже за один сеанс можно уменьшить объем жировой ткани на определенном участке тела на 20-50%. Но наиболее ощутимые результаты при борьбе с целлюлитом можно увидеть после 2-3 месяцев. Локальные отложения у женщин в области живота уменьшаются на 25% и на 23% — в области боков. У мужчин, так же нередко страдающих от целлюлита, эти показатели составляют соответственно 24% и 22%.

Процедура криолиполиза – обычно ее повторяют с интервалом в один месяц — подразумевает использование вакуумной насадки. Она затягивает в себя складку кожи, которая и будет подвергаться охлаждению в течение 30-60 минут. Никаких неприятных ощущений во время процедуры человек не испытывает: только умеренное давление, холод и онемение в проблемной области. В конечном итоге происходит гибель жировых клеток, которые не способны самостоятельно поддерживать свои энергетические потребности. Они постепенно естественным путем выводятся из организма.

Во время сеанса можно полностью расслабиться – подремать, почитать или «посидеть» за ноутбуком. По окончании процедуры жировая складка будет иметь небольшое покраснение, которое самостоятельно проходит через несколько минут. Проведенные статистические исследования показали, что криолиполиз не имеет побочных эффектов, за исключением появления возможных небольших синяков.
Противопоказания к криолиполизу

Криолиполиз имеет ряд противопоказаний, к которым относятся холодовая крапивница, нарушения кровообращения в области, охваченной целлюлитом, диабет, нарушения свертываемости крови, беременность, псориаз, а также рубцы, грыжи и открытые раны в зоне воздействия.

Криолиполиз – это не инвазионный метод борьбы с целлюлитом, поэтому он прекрасно подходит людям, тяжело переживающим операционное вмешательство. Кроме того, уровень охлаждения всегда находится под контролем, благодаря надежному оборудованию.

Холод отлично справляется и с локальным целлюлитом, и с жировыми отложениями. Теперь вам не нужно бояться, что ваша фигура по каким-то причинам может стать не идеальной. Криолиполиз все исправит и заставит каждую женщину вновь почувствовать себя совершенной! Не забывайте только, что для закрепления результата нужно правильно питаться и не избегать умеренных физических нагрузок.

Источник



))  

Лекако
Помощник админа
Помощник админа

Сообщения : 9538

алмазик Re: Борьба с целлюлитом

Сообщение автор Лекако в Пт 3 Июн 2016 - 4:47

Как бороться с целлюлитом



Спойлер:
Содержание статьи:
1 Эффективные методы борьбы с целлюлитом
1.1 Обертывания
1.2 Миостимуляция
1.3 Мезотерапия
1.4 Озонотерапия
1.5 Эндермология
1.6 Электролипоз


Хорошо было жить женщинам в Древней Руси – никто о целлюлите не знал и думы о нем не думал. А теперь все умными стали, начитались, насмотрелись, обнаружили его у себя — и давай с ним бороться. Так что такое целлюлит? Выдумка или реальность? Стоит ли ему уделять столько внимания? Как бороться с целлюлитом эффективно и без вреда организму?

Во-первых, в медицинской энциклопедии подобное заболевание трактуется как воспаление подкожно-жировой клетчатки. Это не значит, что появившиеся на бедрах и боках бугорки нужно сразу и срочно причислять к целлюлиту. Возможно, это всего лишь косметический дефект кожи.

Во-вторых, такие факторы, как алкоголь, курение, наследственность и гормональный фон, вовсе не являются основополагающими причинами данного заболевания. Главные причины – это стресс, гиподинамия и неправильное питание.

В-третьих, целлюлит, как ни странно, любит не только полных женщин, но и худеньких. Бывает даже так, что как раз-таки у полной женщины он и отсутствует.

Но, как бы там ни было, если о проблеме говорят, значит, она существует. Последуем этому правилу, примем за истину, что целлюлит на самом деле имеет место быть, и рассмотрим, как же с ним бороться.

Любая представительница прекрасного пола может с упоением рассказывать за чашечкой чая своей подруге о том, как она боролась с целлюлитом и … так его и не победила. Вот еще одно распространенное заблуждение: что при помощи чудодейственных средств можно избавиться от целлюлита. На самом деле можно, но далеко не всегда. Ведь это требует много сил и времени, а еще настойчивости. Далеко не у каждого это все есть.

Эффективные методы борьбы с целлюлитом

Для радикального решения существующей проблемы лучше всего воспользоваться услугами салонов, которые предлагаю клиентам эффективные методы борьбы с целлюлитом, помогающие освободить организм от накоплений жира и скорректировать тем самым фигуру. Среди них: обертывание, миостимуляция, мезотерапия, озонотерапия, эндермология и электролипоз. Рассмотрим их подробнее.

Обертывания

Относятся к моделирующим антицеллюлитным программам – пальму первенства здесь держат специальные водорослевые составы, которыми обкладывают тело, заворачивая его для улучшения эффекта в пленку или термоодеяло. Морские водоросли улучшают расщепление жиров и выводят из организма токсины. После этого делают массаж, используя антицеллюлитный гель. Всего несколько процедур – от 5 до 8 – сделают вашу кожу упругой и гладкой.

Миостимуляция

Ее еще иначе называют пассивной гимнастикой. К определенной части тела подключают электроды, имеющие противоположный заряд. Под действием переменного тока мышцы начинают сокращаться как при физической нагрузке, что также способствует устранению подкожных жировых отложений.

Мезотерапия

Процедура практически безболезненна, если ее проводить при помощи современного оборудования. Тончайшими иглами под кожу вводятся растворы витаминов, гиалуроновой кислоты, микроэлементов, органических кислот и других веществ. Не думайте, что таким образом вам удастся избавиться от целлюлита всего за одну инъекцию. Понадобится выдержать около 9 сеансов, прежде чем результат станет явным.

Озонотерапия

Эта процедура – настоящее спасение для тех, кто уже «обзавелся» целлюлитом, особенно в ранней его стадии. Озон быстро устраняет гипоксию тканей организма, усиливает их кровоснабжение, замедляет старение кожи. Озоном насыщают организм при помощи подкожных или внутривенных инъекций. Озонотерапия устраняет причины целлюлита, корректирует его патогенетические механизмы развития, ликвидирует его проявления.

Эндермология

Это неинвазионный метод избавления от целлюлита, представляющий собой уникальную комбинацию глубоко и вакуумного видов массажа. Такое воздействие на организм оказывается достаточно эффективным (если принять от 10 до 20 сеансов массажа), но не стойким: регулярно, в основном не реже одного раза в неделю, придется проводить дополнительные процедуры. Эндермология помогает устранить признаки целлюлита, улучшает тон кожи, снижает болезненность суставов, нормализует обмен веществ.

Электролипоз

На проблемные участки накладывают электроды с импульсным током. Под его воздействием энзимы, которые в организме отвечают за скорость химических реакций в организме, активизируются и способствуют быстрому расщеплению жиров. Ритмичные импульсы к тому же помогают повысить эластичность кожи и возвратить ей утраченный тонус.
Эффективность «салонных» процедур можно повысить в несколько раз, выполняя ряд следующих рекомендаций:
практикуйте медитативные техники – релаксацию, аутотренинг;
делайте ежедневно хотя бы самую простую гимнастику;
ограничьте количество «вредной» пищи – маринадов, солений, тортов и шоколада;
ешьте больше фруктов и овощей.

Любая проблема, если ее решать одному, может показаться непреодолимой. То же касается и целлюлита. Если вы даже на 100% уверены, что сможете самостоятельно с ним справиться, не пренебрегайте помощью, которую вам предложат в салонах.

Источник



))  

Лекако
Помощник админа
Помощник админа

Сообщения : 9538

алмазик Re: Борьба с целлюлитом

Сообщение автор Лекако в Пт 3 Июн 2016 - 4:49

Эфирные масла от целлюлита



Спойлер:
Содержание статьи:
1 Как использовать эфирные масла против целлюлита
2 Какие эфирные масла эффективны от целлюлита
3 Способы применения эфирных масел от целлюлита
3.1 Скраб с эфирными маслами против целлюлита
3.2 Обертывания с эфирными маслами против целлюлита
3.3 Антицеллюлитные ванны с эфирными маслами
3.4 Антицеллюлитный массаж с эфирными маслами
3.5 Как правильно приготовить композицию


Эфирное масло – это душистая маслянистая жидкость растительного происхождения. Масла добываются более чем из 90 видов растений, причем, из разных их частей: из кореньев, стеблей, соцветий, листьев и плодов. Из одного растения можно получить несколько видов масел. Например, из апельсинового дерева получают три вида: из кожуры плодов, из листьев и из соцветий.

Лечебные свойства масел были известны издавна и используются до сих пор. Они благоприятно воздействуют как на душевное состояние человека, так на физическое. Грамотно подобранная композиция иногда творит чудеса: выводит из затяжных депрессий и лечит хронические заболевания.

Масла используются в профилактических и лечебных целях: они имеют ряд свойств: тонизирующее, заживляющее, противовоспалительное, седативное, антисептическое действие и прочие. Также помогают эфирные масла от целлюлита, заметно сглаживая неровности кожи. Являются мощным природным антиоксидантом. Длительное применение масел не вызывает привыкания, поэтому курсы ароматерапии не ограничиваются временем.

Эфирные масла могут использоваться самостоятельно и в композициях, а также входят в состав косметических продуктов.

Как использовать эфирные масла против целлюлита

О таком недостатке, как целлюлит, знают не понаслышке большинство женщин разного возраста и веса. Апельсиновая корочка является «дефектом» не только пышных дам преклонного возраста, она поражает ноги, бедра и живот достаточно стройных молоденьких девушек. Бороться с целлюлитом в одиночку, да еще и в домашних условиях довольно сложно, но, все-таки, это лучше, чем ничего.

Для начала разберемся, что же такое целлюлит? Откинем сложные медицинские термины. Визуально – это бугорки и ямки, у кого-то меньше, у кого-то больше. Довольно неприятные на ощупь при поглаживании, немного прохладные из-за плохой циркуляции крови. А что представляет собой целлюлит изнутри? Это капсулы, в которые заключен жир. Стенки капсулы настолько плотны, что не дают выходить жиру при занятиях спортом или при диете. Соответственно, жир внутри капсулы скапливается, увеличивается в объемах, вот так и появляется апельсиновая корка. Так же капсула удерживает лишнюю жидкость, а это, как известно, тоже объем.

Значит, для уменьшения визуального проявления целлюлита необходимо вывести жир и воду из организма, активировав отток лимфы и приток крови в проблемных местах.

В домашних условиях этого можно добиться с помощью эфирных масел. Конечно эффект будет зависеть от стадии целлюлита и вашего упорства. Большую роль играет профилактика, ведь предупредить заболевание проще, чем лечить.

Какие эфирные масла эффективны от целлюлита

Наиболее ярким антицеллюлитным эффектом обладают масла, которые стимулируют кровообращение и отток лимфы, расщепляют и выводят жировые отложения. К таким чудодейственным маслам относятся следующие:

Герань. Масло герани по праву считается одним из сильнейших врагов целлюлита. Систематически используя его в виде обертываний и добавляя в массажные смеси, можно активировать и значительно усилить приток крови в проблемных местах, улучшить отток лимфы. Масло герани способствует регенерации кожи и обновлению клеток. Обладая обезвоживающим и стягивающим эффектами, оно делает кожу подтянутой и более упругой.

Можжевельник. Масло можжевельника скорее ударяет по внутренней проблеме целлюлита: активирует обмен веществ и очищает от шлаков, оно способствует уменьшению жировых отложений. С внешней стороны наблюдается уменьшение отечности, а также пресекается увеличение растяжек (которые нередко появляются в местах пораженных целлюлитом).

Грейпфрут. Масло грейпфрута имеет сильно выраженный мочегонный эффект. В основном благодаря этому активируется отток лимфы и обменный процесс в кожном покрове. Масло применяется как для лечения целлюлита, так и общего ожирения.

Кипарис. Масло кипариса способствует регенерации клеток кожи. При систематическом использовании уменьшает визуальное проявление целлюлита, делает кожу более упругой и подтянутой.

Кедр. Кедровое масло способствует регенерации кожи, повышая ее упругость и омолаживая. При систематическом применении усиливается подкожный кровообмен, ткани насыщаются кислородом, устраняются застойные явления в организме.

Розмарин. Рассасывает рубцы и шрамы. Масло розмарина применяется при профилактике целлюлита или при лечении его последствий: активируя обменные процессы и регенерируя кожу, оно способствует уменьшению рубцовых тканей (растяжек).

Апельсин. Масло апельсина имеет сильный противоцеллюлитный эффект: оно насыщает кожу витаминами и ферментами, необходимыми для ее регенерации и повышения упругости. Способствует выведению шлаков из организма и снижению веса и объемов.

Способы применения эфирных масел от целлюлита

Применять эфирные масла можно длительное время, так как они не вызывают привыкания. В борьбе с целлюлитом систематическое применение является залогом успеха.

Масла применяются как самостоятельно, так и композиционно с другими маслами или средствами.

Скраб с эфирными маслами против целлюлита

Основная функция скраба – это очистка кожи от ороговевших и отмерших частичек кожи, а также активация подкожных обменных процессов и кровообращения. Для приготовления скраба необходимо взять пару ложек мягкого натурального меда, часть морской соли, часть молотого заварного кофе и добавить по несколько капель эфирных масел. Этой смесью растирать проблемные участки в течении 10-15 минут. После этой процедуры Вы почувствуете легкое покалывание, а сама кожа станет розовой и горячей. Это говорит о том, что Вы «запустили» обменные процессы.

Полезные советы:
Соль и кофе можно молоть в кофемолке самостоятельно, до нужной вам консистенции.
Можно использовать кофейную гущу после выпитого кофе. В ней сохраняется достаточно полезных ферментов.
Не нужно хранить приготовленную смесь, каждый раз готовьте свежую.

Обертывания с эфирными маслами против целлюлита

Процедуру обертывания нужно проводить на предварительно очищенную (проскрабленную) кожу. Необходимо сделать не менее 10-15 обертываний (зависит от степени запущенность целлюлита) с периодичностью через день, и повторять каждые полгода, как профилактику и лечение. Продолжительность сеанса от получаса и более. Для приготовления смеси можно использовать массу полезных компонентов: глина, кофе, водоросли, мед, морская соль, корицу, красный молотый перец, молоко и эфирные масла. Со всем разнообразием полезных рецептов можно ознакомиться на женских форумах или информационных страницах интернета. После нанесения косметической смеси на проблемные участки необходимо обернуться пищевой пленкой или специальной полиэтиленовой простыню. Очевидный эффект будет заметен уже после 4-6 сеансов.

Полезные советы:
Оборачиваться пленкой необходимо снизу вверх (от колена до бедер).
Сеанс нужно проводить в тепле, лучше лежа под одеялом с чашечкой ароматного зеленого или травяного чая. Это способствует улучшению как физического, так и эмоционального состояния.
После процедуры обязательно воспользуйтесь увлажняющими кремами.

Антицеллюлитные ванны с эфирными маслами

В воду необходимой температуры добавьте морскую соль и по 2-3 капли эфирных масел. Принимать ванну с морской солью нужно не менее 15 минут, этого времени будет достаточно, чтобы полезные ферменты проникли в кожу и активировали обменные процессы и кровоснабжение.

Антицеллюлитный массаж с эфирными маслами

Массаж является одним из мощнейших инструментов в борьбе с апельсиновой коркой. Только эта процедура способна в кратчайшие сроки избавить от лишних объемов и сделать кожный покров более ровным. Во время массажа в организме улучшается циркуляция лимфы и кровообращение, происходит выведение лишней жидкости, разрушаются жировые «бугорки». Массаж можно делать в массажном кабинете, прибегнув к помощи специалистов, или самостоятельно с помощью банок или массажеров. Массажное масло можно приобрести в аптеке или приготовить его в домашних условиях. Для этого необходимо взять базовое жирное масло (оливковое, из косточек винограда, персика или абрикоса) и добавить по несколько капель эфирных масел. На 100 гр. базового масла можно взять не более 20 кап. эфирных масел.

Полезные советы:

Делать массаж все-таки эффективнее в салоне. Если же по каким-либо причинам салонные процедуры Вам недоступны, попросите помощи у близких. Дело в том, что при массаже мышцы должны быть максимально расслаблены, поэтому, скорее всего, сделать массаж задней части бедер самостоятельно не получится.

Другие варианты антицеллюлитного массажа:
Массаж живота против целлюлита
Антицеллюлитный массаж вакуумными банками
Креольский массаж бамбуковыми палочками
Антицеллюлитный ложечный массаж
Массаж от целлюлита медом

Как правильно приготовить композицию

Для приготовления правильной композиции необходимо придерживаться нескольких правил:
Все предметы посуды, предназначенные для смешивания масел, должны быть сухими и чистыми.
Смешивайте только совместимые масла, что бы усилить лечебный эффект, а не аннулировать его полностью.
Для приготовления массажной смеси вводите эфирные масла в базовое, а не наоборот.

Эфирные масла являются мощнейшим средством в борьбе с целлюлитом. Воспользуйтесь советами по их использованию, и Вы убедитесь в эффективности этого недорого, но необычайно действенного средства.

Источник



))  

Лекако
Помощник админа
Помощник админа

Сообщения : 9538

алмазик Re: Борьба с целлюлитом

Сообщение автор Лекако в Пт 3 Июн 2016 - 4:51

Голубая глина от целлюлита



Спойлер:
Содержание статьи:
1 Состав и влияние на кожу
2 Полезные советы
3 Антицеллюлитные ванны
3.1 Глина с морской солью
3.2 Глина с эфирными маслами
3.3 Глина с травяным настоем

4 Обертывания глиной
4.1 Смесь глины с эфирными маслами
4.2 Смесь глины с морскими водорослями

5 Антицеллюлитный массаж

Голубая глина прославилась своими лечебными свойствами еще много веков назад и использовалась нашими предками для заживления ран, снятия отечности или лечения ушибов. Сегодня этот замечательный дар природы нашел свое применение в качестве серьезного оружия против целлюлита.

Состав и влияние на кожу

В состав голубой глины входят минеральные соли и микроэлементы, благотворно влияющие на состояние кожи. Косметические средства на основе этой глины подходят для любого типа кожи и не вызывают аллергии.
Диоксид титана – защищает кожу от вредного воздействия внешних факторов, например, от ультрафиолета.
Магний – нормализует кровообращение, тонизирует кожу, активизирует выработку коллагена, делая кожу эластичной и упругой.
Железо – способствует нормализации кровообращения, за счет чего клетки кожи получают кислород и питательные вещества.
Калий – удерживает в коже влагу, столь необходимую для здоровья кожи.
Кремний – способствует регенерации клеток, омолаживает кожу, делает ее эластичной и упругой.
Натрий – контролирует работу сальных желез, очищает кожу от загрязнений, способствует сужению пор.
Марганец – оказывает на кожу антисептическое действие, заживляет микротрещины, снимает раздражения и воспаления, эффективен в борьбе с угревой сыпью и дерматитами.
Кальций – делает кожу гладкой, избавляя ее от неровностей, мелких морщин.
Ионы серебра – оказывают оздоровительное воздействие на кожу, успешно справляются с воспалениями и микроскопическими ранами.

Помимо уникального состава в голубой глине ценится структура. Очень мелкие, пористые частицы являют собой отличный материал для приготовления масок и обертываний, обладающих ярко выраженным антицеллюлитным эффектом. Косметические средства получаются однородными, легко наносятся на кожу, отдавая ей все самое ценное из своего состава.

Полезные советы

Совет 1: готовить смеси с голубой глиной можно только в керамической или пластиковой посуде, так как при контакте с металлом она теряет свои целебные свойства.

Совет второй: чтобы сделать процедуры более эффективными, перед антицеллюлитной ванной, обертыванием или массажем тщательно очистите кожу от омертвевших клеток. Наиболее эффективно с этим справится скраб из натурального кофе или морской соли.

Совет 3: голубая глина выводит из кожи лишнюю жидкость, поэтому может подсушивать, так что после проведения процедуры обязательно воспользуйтесь кремом или лосьоном. Наиболее эффективно использование антицеллюлитной косметики.

Антицеллюлитные ванны

Этот метод очень эффективен для профилактики целлюлита. Ванны с голубой глиной тонизируют кожу, помогают справиться с неровностями и буграми, возвращают коже красоту и упругость. Для приготовления антицеллюлитной ванны необходимо набрать теплую воду и растворить в ней несколько столовых ложек глины. Эффект можно усилить с помощью морской соли, эфирных масел и травяных настоев.

Глина с морской солью
2-3 столовые ложки голубой глины;
2-3 столовые ложки морской соли.

Глину смешать с солью и растворить в теплой воде. Принимать ванну в течение 15-20 минут, после чего обсушиться и нанести на кожу антицеллюлитный или укрепляющий лосьон.

Глина с эфирными маслами

В теплую воду с растворенной глиной добавить по 2-3 капли эфирных масел — цитрусовых, кипарис, можжевельник, герань. Принимать ванну около 20 минут. Этого времени достаточно, чтобы получить от целебного состава полезные вещества. В статье Антицеллюлитные эфирные масла вы найдете перечень масел, помогающих бороться с целлюлитом.

Глина с травяным настоем

Заварить ромашку, череду, хвощ или листья березы. Добавить в теплую ванну 200 грамм травяного настоя, затем растворить в ней 100 грамм голубой глины. Принимать такую ванну можно около 10 минут.

Повторять глиняные ванны от целлюлита можно два-три раза в неделю курсами не более месяца. Через месяц процедуры можно возобновлять.

Обертывания глиной

Регулярные обертывания голубой глиной способствуют избавлению от лишних килограммов, выводу лишней жидкости из организма, делают кожу упругой и гладкой, превращая целлюлит в неприятное воспоминание. Обертывания проводят курсами: 15 дней подряд процедура делается ежедневно, затем идет недельный перерыв. Повторять курсы можно столько, сколько это необходимо для кожи.

Смесь глины с эфирными маслами
250 грамм голубой глины;
чистая теплая вода;
эфирное масло цитрусовых.

Смешать в керамической миске глину с водой в соотношении один к одному. Смесь должна получиться однородной, напоминающей по густоте сметану. К разведенной глине добавить несколько капель эфирного масла, снова перемешать. Нанести массу на чистую кожу, обернуться полиэтиленовой пищевой пленкой и накрыться теплым одеялом. Через 30 минут смыть состав с кожи теплой водой без мочалок и моющих средств. Кожу просушить и нанести увлажняющий или питательный крем.

Смесь глины с морскими водорослями
150 грамм голубой глины;
2-3 столовые ложки сухих ламинарий;
эфирное масло цитрусовых
чистая теплая вода;

Смешать в керамической миске глину и ламинарии, разбавить сухую смесь водой, дать настояться минут 10, добавить к смеси несколько капель антицеллюлитного эфирного масла. Нанести кремообразную смесь на чистую сухую кожу, обернуться пленкой и накрыться теплым одеялом. Через 40 минут смыть состав теплой водой без мочалок и моющих средств. Увлажнить кожу маслом или кремом.

Антицеллюлитный массаж

Как и любой массаж, направленный на борьбу с целлюлитом, глиняный массаж способствует выводу лишней жидкости, улучшению кровообращения, сглаживанию и укреплению кожи. Голубая глина дополняет эти эффекты насыщением кожи полезными минералами и микроэлементами. Для массажа необходимо приготовить глиняные шарики:
Глину развести водой – на 2 части глины одну часть чистой теплой воды;
К смеси добавить морскую соль, эфирные масла, мед;
Из получившейся массы скатать шарики диаметром около 2 см.
Получившимися шариками массировать проблемные места, катая их ладонями по коже. Процедура проводится на чистой коже, желательно, после использования очищающего скраба.

Во время антицеллюлитных процедур с использованием голубой глины возможно легкое головокружение, так как глина имеет ярко выраженный тонизирующий эффект, и выведение шлаков из организма происходит очень быстро.


Источник



))  

Лекако
Помощник админа
Помощник админа

Сообщения : 9538

алмазик Re: Борьба с целлюлитом

Сообщение автор Лекако в Вс 18 Сен 2016 - 19:46

Ложечный антицеллюлитный массаж



Спойлер:
«Что за странная идея?» – спросите вы. Ничего странного и удивительного в этом нет. Ведь, как известно, все самое грандиозное скрыто в простых вещах. Впервые использовать ложки не по назначению начал известный немецкий доктор, профессор и косметолог Рене Кох, а теперь эту процедуру предлагают во многих СПА-салонах Европы и, с недавних пор она появилась и в России. Суть ложечного антицеллюлитного массажа заключается в активировании оттока лимфы.

На каждой кухне найдутся ложки. У кого-то дорогие серебряные, у кого-то обычные недорогие. Большие, средние, маленькие. Они лежат в ящичках кухонных столов и дожидаются обеда или ужина. Как же сделать ложечный массаж от целлюлита дома?

Необходимый инвентарь
Для проведения антицеллюлитного массажа в домашних условиях нам понадобится пара ложек. Лучше серебряных или мельхиоровых, но за неимением таковых берем самые обычные. А также натуральный мед или массажную смесь. Ее можно приобрести в аптеке или приготовить самостоятельно. Для этого возьмите базовое масло 100 мл (масло косточек винограда, абрикоса или персика, оливковое) и добавьте по 2-3 капли антицеллюлитных эфирных масел (апельсин, грейпфрут, мандарин, кипарис, герань, можжевельник, кедр). В базовое масло лучше добавлять не более 4-5 видов сочетающихся эфиров. Приготовленная самостоятельно массажная смесь будет экологически чистой.

Техника выполнения ложечного массажа от целлюлита
Ложечный массаж лучше делать утром натощак в течение 30 минут. Особых навыков эта процедура не требует, но потрудиться придется. Делая массаж систематически в течение, хотя бы, 2-3 недель, вы обеспечите себе активацию лимфотока и кровоснабжения, ярко выраженный лифтинг-эффект и более упругую кожу.
Перед процедурой кожу необходимо подготовить: очистить с помощью кофейного или соляного скраба. Антицеллюлитный массаж делается охлажденными ложками, которые предварительно обмакиваются в мед или массажное масло. Здесь важна техника: движения по часовой стрелке делаются с нажимом, а против – как легкое поглаживание.
Ягодицы массируются круговыми движениями от центра в стороны, а потов снизу вверх.
Массаж наружной стороны бедер делается сверху вниз (от коленок к тазу), а внутренняя сторона бедер — наоборот.
Живот массажируется по часовой стрелке вокруг пупка с легким нажимом. Потом вверх-вниз, и в стороны.
Ложечный антицеллюлитный массаж – действенный и недорогой способ борьбы и профилактики целлюлита. Он стимулирует кровообращение, тонизирует кожу и мышцы, выводит токсины и борется с провисанием кожи.

Источник



))  

Лекако
Помощник админа
Помощник админа

Сообщения : 9538

алмазик Re: Борьба с целлюлитом

Сообщение автор Лекако в Вс 18 Сен 2016 - 19:51

Целлюлит во время беременности



Спойлер:
Целлюлит во время беременности бывает у многих женщин — 8 женщин из 10 сталкиваются с видимым проявлением целлюлита на последних сроках беременности. Менее подвижный образ жизни, потребляемость большого количества калорий, выработка прогестерона, способствующего задержке жидкости в организме – все это приводит к образованию подкожной жировой клетчатки и уменьшению эластичности кожи.

Ни для кого не секрет, что беременные женщины страдают запорами. Это проблема связана не только с пищеварительным трактом: переполненный кишечник сдавливает кровеносные сосуды, ведущие к ногам, тем самым затрудняет кровообращение и способствует зашлакованности этой области вредными веществами. Это приводит к возникновению отечного целлюлита.
Методы борьбы с целлюлитом для беременных женщин кардинально отличаются от стандартных способов. Здесь существует множество запретов и предостережений, невыполнение которых может привести к неприятным последствиям.

Как нельзя убирать целлюлит при беременности
Во время беременности строго запрещены следующие методы борьбы с целлюлитом:
посещение сауны или бани;
обертывания, парафинотерапия, компрессорная прессотерапия;
мануальный массаж;
озонотерапия;
талассотермия;
мезотерапия (восстанавливающая терапия тела);
стоун-терапия (горячие камни);
миостимуляция;
электоролиполиз;
УЗИ-терапия;
применение гелей и кремов, химический состав которых не согласован с врачом.
Несоблюдение подобных советов может привести к нежелательным последствиям.

Как можно убрать целлюлит при беременности
Борьба с целлюлитом во время беременности малоэффективна, у женщины в это время масса других забот. Но если вы все же настроены на избавление от «апельсиновой корки», подход должен быть комплексным: питание, массажи, физическая активность, ведение половой жизни и применение средства по ухожу за кожей (заметьте, НЕ антицеллюлитные).
Питание. В рационе должны преобладать фрукты, овощи, зерновые и бобовые, рыба и нежирное мясо, кисломолочные продукты. Для приготовления пользуйтесь пароваркой или духовкой. Не стоит готовить продукты на сковороде с маслом: это лишние калории и холестерин. Старайтесь питаться полноценно, не увлекайтесь перекусами в виде бутербродов и пирожных.
Такое питание поможет удержать вес на месте, избавит от запоров и станет профилактикой возникновения целлюлита во время беременности.
Правильное питание для беременной женщины
Физические нагрузки. В данном случае физические нагрузки – это образный термин. Вам необязательно ходить в тренажерный зал или устраивать утренние пробежки. Прежде всего, проконсультируйтесь с врачом: не всем женщинам можно много двигаться во время беременности. Если нет противопоказаний со стороны медицины, старайтесь устраивать длительные пешие прогулки в парке или сквере (с передышками), посещайте бассейн или специальные группы для беременных. Физические нагрузки не должны вас утомлять, внимательно следите за своим состоянием. Активный образ жизни во время беременности способствует насыщению клеток организма кислородом, а это способствует расщеплению жиров, активации лимфооттока и кровообращения.
Половая жизнь. Как известно, во время полового акта в органы малого таза поступает большое количество крови, которая способствует активации лимфооттока и усиленного кровообращения. Это полезно как для будущей мамочки, так и для плода. Поэтому во время беременности половая жизнь должна быть регулярной, если для этого нет противопоказаний со стороны вашего доктора.

Виды антицеллюлитного массажа при беременности
При беременности допускается проведение нескольких видов массажа: ручного самомассаж, вакуумный, ложечный, антицеллюлитный массаж на аппарате LPG. Сама процедура массажа должна приносить только позитивные эмоции, и никаких болевых ощущений.
Ручной или вакуумный массаж от целлюлита при беременности можно проводить как самостоятельно в домашних условиях, так и при помощи родных или специалистов в массажном салоне. Для массажа используйте только 100% натуральные растительные и эфирные масла.
Ложечный массаж проводится с помощью серебряных и мельхиоровых ложек, но можно взять и обычные. Круговые массажные движения снизу вверх делаются слегка нагретыми ложками. Перед процедурой кожу желательно очистить скрабом, а во время процедуры использовать массажные масла.
Эфирные масла, которые помогут справиться с целлюлитом
Массаж на аппарате LPG проводится на всех проблемных зонах, кроме живота. Этот вид массажа совмещает механическое воздействие с помощью роликов и всасывающий эффект (вакуум). После массажа значительно улучшается состояние кожи, она становится более эластичной и упругой, а также уменьшается подкожный слой жира.
Рекомендуемые техники массажа:
Массаж ложками от целлюлита
Медовый антицеллюлитный массаж
Массаж от целлюлита вакуумными банками
Перед проведением любого вида массажа необходима консультация и разрешение доктора!

Антицеллюлитные средства по уходу за кожей при беременности
В период беременности запрещается использовать антицеллюлитные средства. Многие из них имеют в своем составе агрессивные химические компоненты, способные навредить плоду. Лучше используйте увлажняющие масла и кремы, желательно детские. Так же актуально применение серии средств для профилактики растяжек.
Как видите, победить целлюлит при беременности можно, главное запастись терпением и не отступать от намеченной цели.

Источник



))  

Лекако
Помощник админа
Помощник админа

Сообщения : 9538

алмазик Re: Борьба с целлюлитом

Сообщение автор Лекако в Вс 18 Сен 2016 - 19:54

Креольский массаж



Спойлер:
Креольский массаж выполняется бамбуковыми палочками. Сегодня этот необычный вид массажа набирает популярность благодаря своим целебным эффектам в борьбе с целлюлитом и тучностью. В 21 веке многие люди страдают ожирением, что губительно сказывается на их здоровье. Диетологи, косметологи и другие медики рекомендуют разнообразные способы похудения, разрабатывают новые методики, но зачастую современные методы — это хорошо забытые старые эффективные процедуры против целлюлита и ожирения.

С помощью массажа бамбуковыми палочками кожа смягчается, расширяются поры, нормализуется лимфоток и активизируется кровообращение. Во время процедуры из организма выводятся токсины и ненужная жидкость, снимаются отеки и укрепляются мышечные ткани.

Техника массажа бамбуковыми палочками
Традиционно креольский массаж проводят под спокойную и расслабляющую музыку. Имеется два вида массажа бамбуковыми палочками. Для первого вида используют открытый огонь, над которым разогревают бамбуковые палочки. Во втором виде в качестве разогревающего средства применяют всевозможные эфирные масла.
Метод экзотического массажа строится на трех универсальных техниках, в которых участвуют бамбуковые палочки трех размеров.
Для стоп, груди и спины предназначены бамбуковые палочки большого размера. Массажист пользуется одновременно двумя инструментами, с помощью которых выполняются щипковые, выжимающие и растирающие движения.
Благодаря средним палочкам снимается внутреннее мышечное напряжение. Палочки перекатывают по телу, тем самым выполняется дренаж кожного покрова.
А с маленькими бамбуковыми эластичными палочками круговыми растягивающими и поглаживающими движениями аккуратно массируют руки, шею и лицо.
В конце сеанса еще используют собранные в пучок бамбуковые прутья, которыми похлопывают легкими движениями кожу пациента с головы до ступней.

Противопоказания креольскому массажу
Как и любой другой, креольский массаж также имеет противопоказания. Его ни в коем случае нельзя делать, если у вас есть следующие проблемы со здоровьем:
вирусные и кожные инфекции,
варикоз,
острые воспаления,
опухоли,
кровотечения,
болезни крови,
камни в почках или желчном пузыре.
При беременности и менструации массаж тоже противопоказан.

Источник



))  

Лекако
Помощник админа
Помощник админа

Сообщения : 9538

алмазик Re: Борьба с целлюлитом

Сообщение автор Лекако в Вс 2 Окт 2016 - 7:08

Как убрать целлюлит с живота



Спойлер:
Живот – это довольно деликатная область тела женщины: кожа здесь нежная и восприимчивая к раздражителям. У этой зоны есть важное физиологическое назначение: стенка живота является защитой для внутренних органов. Поэтому убирать целлюлит на животе следует с особой осторожностью: в скрабах и смесях для обертывания нужно использовать натуральные и неагрессивные компоненты, а массаж делать только щадящий.

Комплексный подход в борьбе с целлюлитом на животе включает очищение кожи, массаж и обертывания.

Очищение кожи живота
Очищение кожи – это правильный старт в борьбе с целлюлитом в области живота. Все дело в том, что скрабы убирают ороговевший слой, тем самым облегчая проникновение микроэлементов с антицеллюлитным эффектом. Наиболее эффективным считается скраб, в состав которого входит кофе и мед. Также в состав антицеллюлитного скраба можно вводить эфирные масла, например, лиметтовое, цитрусовое, хвойное, морскую соль и гель для душа. Смесь наносится на распаренную кожу и интенсивно втирается в течении 5-10 минут. Легкое покалывание говорит о том, что кожа готова к дальнейшим процедурам.
Какие эфирные масла помогут при целлюлите

Антицеллюлитный массаж живота
Массаж всегда являлся наиболее эффективным методом борьбы с целлюлитом, относится это и к зоне живота. Разница лишь в том, что на животе антицеллюлитный массаж должен быть щадящим, легким. В домашних условиях можно проводить разные курсы самомассажа:
Медовый. Для этого на кожу живота и боков наносится мед и по всей поверхности «проходятся» ладошками, делая похлопывания.
Подробнее о технике медового массажа
Вакуумный массаж с помощью силиконовых банок. Делается круговыми движениями на предварительно смазанной массажным маслом коже.
Подробнее о технике массажа банками
Щипковый массаж – это, пожалуй, наиболее простая техника: нанесите на кожу антицеллюлитное массажное масло и делайте различные движения: перебирайте кожу, перекатывайте ее между пальцами, пощипывайте.
Основная цель любого типа массажа – это активировать кровоток, который насытит клетки кислородом.

Антицеллюлитные обертывания живота
Антицеллюлитное обертывание – это домашняя СПА-процедура, которая поможет убрать с живота не только целлюлит, но и жировые отложения, отеки, дряблость. Для приготовления смеси нужно исключить агрессивные компоненты, которые вызывают жжение, нагревание кожи. К этому списку относится горчица, уксус, корица, красный молотый перец. Хорошим сочетанием будет голубая глина, разведенная теплым молоком, кофе, мед, порошок морских водорослей, и эфиры с антицеллюлитным эффектом. Смесь наносится равномерным толстым слоем на кожу и оборачивается пленкой, фиксируется одеждой. Продолжительность процедуры – не менее 40-ка минут. Затем смесь смывают теплой водой и наносят увлажняющий или антицеллюлитный крем.
Антицеллюлитные обертывания с голубой глиной
Повторяя процедуры через день в указанном порядке, можно убрать целлюлит с живота за короткий срок. Главный принцип – это проведение полного курса, который включает не менее 12-ти процедур.

Источник



))  

Лекако
Помощник админа
Помощник админа

Сообщения : 9538

алмазик Re: Борьба с целлюлитом

Сообщение автор Лекако в Вс 2 Окт 2016 - 7:11

Антицеллюлитный баночный массаж у себя дома



Спойлер:
Специальный массаж силиконовыми банками помогает в короткие сроки справиться с целлюлитом, подтянуть и укрепить кожу, улучшить кровообращение. Для проведения процедуры домашнего вакуумного самомассажа вам понадобится массажное масло и вакуумные банки. Прежде чем приступить к коррекции своего тела, уточните, не относитесь ли вы к группе людей, которым антицеллюлитный массаж банками противопоказан:
Хронические и острые заболевания в стадии обострения;
Варикозное расширение вен и тромбофлебит;
Беременность;
Раны, сыпь, воспаления;
Слабые капилляры.
Если хотя бы один из пунктов имеет отношение к вам, с массажем стоит повременить.
Антицеллюлитный баночный массаж эффективен при борьбе с жировыми отложениями в области бедер, живота и ягодиц. Также отмечается положительная динамика при лечении рубцов и растяжек, вегето-сосудистой дистонии и мышечной боли.

Принцип действия вакуумных банок
Вакуум, создаваемый банками, воздействует на кожный покров, лимфатические и кровеносные сосуды. Важно знать, как правильно делать массаж банками: от этого зависит, будет ли активирован отток лимфы и кровоток (что есть основной целью этого массажа). При соблюдении правил проведения процедуры, обменные процессы активируются, кровь насыщает клетки кислородом, что приводит к разрушению жировых отложений.

Как делать антицеллюлитный массаж банками
Техника выполнения баночного массажа от целлюлита в домашних условиях аналогична проведению процедуры в салоне. При проведении процедуры нужно избегать только две зоны: подколенную впадину и внутреннюю часть бедра. Массаж банками от целлюлита –это поэтапная процедура:
Разогрев. Что бы избежать таких побочных явлений, как синяки, непосредственно перед использованием банки нужно максимально разогреть ткани. Чаще массаж делают на ягодицах и ногах, соответственно эти зоны нужно тщательно растереть ладонями, даже слегка перекатывать кожу между пальцами до красноты или легкого покалывания.
Смазывание – обязательная процедура. На все зоны нанесите массажное масло, за неимением такового, используйте оливковое. Масла на коже должно быть достаточно, иначе банка не будет скользить.
Массаж. При проведении самомассажа необходимо принять такую позу, чтобы мышцы были максимально расслаблены. Оптимальный вариант – лежа на боку с полусогнутыми ногами. Слегка сожмите банку пальцами и приложите к массируемой зоне. Отпустив банку, вы увидите, что под воздействием вакуума часть кожи втянулась внутрь. Для начала не допускайте сильного втягивания, достаточно 1-2 см, затем 3 см, не более. Массаж на ногах нужно делать снизу вверх, на ягодицах и животе – круговыми движениями. Сначала массажные линии должны быть прямыми, затем нужно менять их на зигзагообразные, спиральные и волнистые. Массажировать одну область нужно не менее 15 минут.
Антицеллюлитный баночный массаж рекомендуется делать через день курсом из 10-15 сеансов, только при таком условии вы сможете добиться видимых результатов.

Источник



))  

Лекако
Помощник админа
Помощник админа

Сообщения : 9538

алмазик Re: Борьба с целлюлитом

Сообщение автор Лекако в Пт 7 Окт 2016 - 7:03

Упражнения для похудения живота и боков



Статья:
Красивый женский сексуальный животик, тонкая талия, сводящая мужчин с ума… Ну какая женщина этого не хочет? К сожалению, каждая из нас сталкивалась (или ещё столкнётся) с проблемой лишних ненавистных сантиметров на животе и боках. Это связано либо с неправильным ритмом жизни и питанием, либо беременностью и послеродовым восстановлением. И сложнее всего жир уходит именно с живота и боков.

Иметь красивую подтянутую фигуру хотят все, но лишь немногие готовы усердно над этим работать. Одним наследственность позволяет есть всё подряд и не поправляться, другим – нет. Да, это обидно и несправедливо. Можно погоревать две минуты, а затем собраться с мыслями и силами и начать работать над собой.
Самое сложное в похудении и тренировках – это самоорганизация. Нужно избавиться от старых вредных привычек и завести новые полезные. Это касается питания и физических нагрузок. Чтобы не забывать и не лениться ежедневно делать упражнения для похудения живота и боков, попробуйте повесить на стену перед глазами календарь и отмечайте на нём каждый день, в который вы тренировались. Можете даже ставить напоминание в телефоне.
При регулярных тренировках вы увидите хорошие результаты на животе и боках за две – три недели :
Уменьшатся жировые отложения;
Подтянется кожа;
Улучшится кровообращение и общее состояние организма.
Обязательно помните о том, что перед началом упражнений необходимо разогреть все мышцы. В качестве разминки может быть бег на месте и элементарные упражнения из школьной физкультуры. Желательно обзавестись гимнастическим обручем и на тренировки надеть удобную одежду.

Упражнения для регулярных тренировок
Наиболее благоприятным временем для физических нагрузок считают с 10 утра до обеда или с 18 до 20 вечера. Но не все могут подстроить свой график под эти временные рамки, поэтому найдите свой удобный вариант. Не занимайтесь упражнениями сразу после еды и не ешьте сразу после тренировок. Пить во время тренировки можно небольшими количествами, так как при усердных занятиях вы будете потеть и терять воду из организма, и нужно пополнять её запасы. Для успешного похудения в боках и животе нужно заниматься не менее 3-х или 4-х раз в неделю. Но лучше будет всё-таки ежедневно уделять упражнениям 30–40 минут. Не ленитесь.

Приседания
Это упражнение не только сделает упругими и красивыми ягодичные мышцы, но и подтянет мышцы пресса. Используйте утяжелители: гантели или две литровые бутылки воды. Встаньте ровно, втяните живот, ноги поставьте на расстоянии 20 см друг от друга. На вдохе приседайте с вытянутыми вперёд руками (пятки не отрывать от пола, проконтролируйте, чтобы колени не выходили за линию пальцев ног), на выдохе возвращайтесь в исходное положение. Присядьте 15–20 раз.

Скручивание – 1 вариант
Лягте на пол, ноги согните в коленях, руки скрестите за головой. Оторвите лопатки от пола и напрягите мышцы живота, задержите это положение на 5 секунд, вернитесь в ИП (исходное положение). Следите, чтобы локти были направлены в стороны, а подбородок – вверх. Сделайте это упражнение 10 раз. Здесь работает прямая мышца живота, на которой появляются кубики пресса.

Скручивание – 2 вариант
ИП то же, что и в первом варианте, но при подъёмах нужно тянуться правым локтем к вашему левому колену и наоборот. Выполните упражнение по 8 раз для каждой стороны. Прорабатываются косые мышцы живота.

Подъёмы ног
На начальном уровне это упражнение можно делать лёжа на полу, усложнённым вариантом будет занятие на шведской стенке или перекладине. Итак, лягте на пол, положите ноги ровно, руками можете держаться за диван или сложить их за головой. Живот втяните и прижмите к спине, не отрывайте поясницу от пола. Поднимайте ровные ноги медленно вверх на максимально возможную для вас высоту (в идеале перпендикулярно полу), задержите их в таком положении на несколько секунд и постарайтесь медленно опустить вниз. Повторите 8 раз.

«Велосипед»
Лёжа на полу, скрепите руки за головой, поднимите ноги вверх, согнув в коленях, и «крутите педали» 1–2 минуты или дольше. Делайте максимально возможное.
Упражнение с подушкой. Лёжа на спине, зажмите ногами подушку, поднимите их на 45 градусов и рисуйте в воздухе круги разной величины, пока мышцы не начнут гореть. Не делайте никакие упражнения через боль, но старайтесь выкладываться по максимуму.
Базовые подъёмы туловища. Выполняются лёжа на спине, согнув при этом ноги в коленях, и, разведя локти за головой. Подбородок не прижимайте к груди и не напрягайте шею. Делайте вдох, лёжа на полу, сидя выдыхайте. Нужно выполнить 16–20 таких подъёмов.

«Сломанные ножницы»
Это упражнение для прорабатывания не только мышц живота, но и спины. Лягте на живот и приподнимите ноги (не сгибайте их, держите ровно). Сделайте 4 постукивания ногами (одной о другую), расслабьтесь на пару секунд. Повторите «ножницы» 4–5 раз.

«Супермен»
Примите исходное положение – лягте на живот, руки вытяните вперёд. Приподнимите правую руку и противоположную ногу и тянитесь ими, напрягая при этом спину и живот. Опустите и повторите с другой стороны. А теперь приподнимите и вытяните обе руки и ноги, задержитесь в этом положении на 10 секунд и расслабьтесь. Сделайте «супермена» ещё раз.

«Планка»
Это ещё одно статическое упражнение, но очень эффективное для живота и боков, однако достаточно сложное в выполнении. Примите упор лёжа, опершись на локти, тело должно быть ровным и натянутым как струна, спину не прогибайте, попу вверх не поднимайте. Задержитесь в таком положении на 1–2 минуты. Если это для вас слишком долго и тяжело, то продержитесь столько, сколько сможете, но не менее 10 секунд. За счёт того, что живот, спина, поясница, ноги и ягодицы находятся в напряжении, происходит сжигание подкожного жира и укрепление многих мышц вашего тела.

Наклоны в стороны стоя
Такие наклоны помогут избавиться от лишних сантиметров на боках и обрести красивую талию. Станьте ровно, слегка расставив ноги, и выполните 10 наклонов вправо как можно ниже, правой рукой скользя вниз по бедру, а левой тянитесь над головой в сторону. Затем сделайте 10 наклонов влево. Эффективнее будет, если держать в руках утяжелители.
Упражнение «мельница» делается из той же исходной позиции, что и предыдущее, только наклоны выполняются вперёд, касаясь поочерёдно руками противоположных носков. Ноги не сгибайте в коленях, так вы растяните ещё и задние мышцы бёдер и ягодицы.

Гимнастический обруч
Вращение гимнастического обруча на талии способствует расщеплению жира на животе и боках, отлично прорисовывает талию. Крутить обруч можно от 10 минут до получаса и даже больше при желании. Вы можете выбрать металлический хула-хуп или пластмассовый с насадками. Главное, чтобы он не весил более 2 кг, иначе синяков не избежать.

Упражнение на фитболе
Фитобол поспособствует укреплению рельефных мышц живота. Секрет такой гимнастики состоит в том, что вам нужно удерживать тело в равновесии, одновременно выполняя наклоны туловища назад и вперёд к коленям. Кроме этого, не забывайте следить за вашим дыханием.

Совмещайте диету с упражнениями
Нужно понимать, что только физические нагрузки не дадут желаемого результата тем, у кого есть много лишнего веса. В таком случае вы можете достичь обратного эффекта – увеличивающийся объём мышечной ткани будет прибавлять зрительно вам вес. Поэтому фитнес-тренеры советуют совмещать тренировки с правильным питанием. Так вы добьётесь наилучшего результата за короткое время.

Источник



))  

Лекако
Помощник админа
Помощник админа

Сообщения : 9538

алмазик Re: Борьба с целлюлитом

Сообщение автор Лекако в Пт 7 Окт 2016 - 11:10

Боремся с целлюлитом при помощи аминофиллина



Статья:
Изначально аминофиллин применялся исключительно как средство для лечения различных заболеваний дыхательной системы. Однако, в ходе исследований было обнаружено, что препарат является отличным средством против целлюлита.

Как действует препарат на жировую прослойку
Исследования по действию вещества на кожу проводились в 1978 г. в Лос-Анджелесе. Было выявлено, что аминофиллин блокирует некоторые гормоны, усиливает транспозицию кальция, налаживая липидный обмен клетки. По свойствам вещество напоминает кофеин и теобромин.
Основная причина, по которой у нас появляется целлюлит – это локальное нарушение кровообращения. Из-за этого полезные вещества в определённые области не доставляются, а вредные продукты жизнедеятельности не выводятся, оставаясь в клетках. Подобный дисбаланс вызывает отёки, утолщение волокон между клетками, а затем и группирование их в большие некрасивого вида «кластеры».
Антицеллюлитное действие аминофиллина основано на том, что он вызывает на месте нанесения повышение температуры и усиленный приток крови. Обычно это ощущается как покалывание. За короткое время выводится лишняя вода, клетка теряет жировые накопления, а сама кожа заметно разглаживается.

Антицеллюлитный крем с аминофиллином
Убедившись, что аминофиллин помогает в борьбе с целлюлитом, производители косметической продукции решили ввести этот компонент в уходовые средства для тела, тем самым увеличив их антицеллюлитный эффект в разы.
Среди наиболее популярных марок, где присутствует этот компонент, можно выделить следующие:
Эвалар турбослим. Крем завоевал популярность благодаря своей демократичной цене.
Орифлейм выпускает сыворотку «Боди Перфектор». В состав ампул помимо действующего вещества входят кофеин и экстракт лотоса.
Amilean. Стоимость крема порядка 60-70 долларов.
Гель Topocal Aminophylline можно использовать в виде аппликаций, нанося его на конкретные проблемные мести.
Подобные кремы можно найти и в более люксовых средствах: Lierac, Lancom, Sisley и многих других, однако их состав мало чем отличается от средств масс маркета.

Знакомимся с антицеллюлитной косметикой
Если вы настроены на применение антицеллюлитного крема с аминофиллином, стоит узнать несколько полезных советов по его применению:
Перед покупкой обязательно посмотрите состав продукт. Если действующее вещество аминофиллин стоит в самом конце, это значит, что концентрация его в креме ничтожно мала и эффект будет соответствующим. Чем ближе к началу списка располагается это вещество, тем эффективнее крем.
Многие пользователи советуют смешивать антицеллюлитный крем с аминофиллином с любым другими кремом для тела. Такая процедура позволяет не чувствовать сильного жжения при чувствительной коже.
Если кожа у вас сухая, то предпочтительнее покупать крем, если жирная – то гель.
Втирать крем необходимо около 30 мин, проводя интенсивные массажные движения.
Наносить крем достаточно раз в сутки.
Первый эффект заметен после 12-15 дней использования.

Техники антицеллюлитного массажа:
Баночный массаж
Ложечный массаж
Креольский массаж

Домашние средства на основе аминофиллина
Поскольку аминофиллин можно купить в любой аптеке как в таблетках, так и в ампулах, вы можете приготовить антицеллюлитное средство на его основе и в домашних условиях.
Любой антицеллюлитный крем в количестве 50 г смешать с одной ампулой вещества. Наносить на чистую кожу один раз в сутки.
Смешать аминофиллин в равной пропорции с растительным маслом, а после этого добавить такое же количество крема детского.
50 г крема для тела можно смешать с ампулой аминофиллина и 10 г димексида.
Если вы готовите средства от целлюлита самостоятельно, то делайте небольшие порции, на одно-два применения, и не забывайте хранить приготовленные средства в холодильнике, так как окружающая температура просто разрушает действующий компонент. Ни в коем случае не увеличивайте концентрацию вещества самостоятельно.

Побочные действия
Поскольку аминофиллин – это в первую очередь медицинский препарат, у него, как и у всякого лекарства, есть побочные действия. Итак, вещество аминофиллин, а также средства с его любым содержанием, запрещается использовать:
При язвенной болезни
При повышенном давлении
При болезнях сердца
Беременным, а также женщинам, кормящим грудью
При диарее
При почечной недостаточности
Кроме того, хоть это и случается нечасто, аминофиллин может вызывать аллергию.
Так что внимательно читайте информацию по применению и возможные противопоказания. Если вы уверены в безопасности его использования, то смело можете пробовать. Женщины, использовавшие крем с аминофиллином против целлюлита, утверждают, что после 2-месячного регулярного использования, наблюдается стойкий положительный эффект.

Источник



))  

Лекако
Помощник админа
Помощник админа

Сообщения : 9538

алмазик Re: Борьба с целлюлитом

Сообщение автор Лекако в Пт 7 Окт 2016 - 11:14

Капсикам от целлюлита



Статья:
Подключите к своей диете наружное средство ─ Капсикам, и эффект борьбы с жировыми отложениями усилится вдвое! Не верите? Проверьте! Прекрасная половина человечества, желая добиться идеального внешнего вида, использует всевозможные народные и косметические рецепты в борьбе с такой не эстетичной проблемой, как целлюлит.
Порой одних бабушкиных рецептов бывает недостаточно, а посещение косметических салонов не всем доступно. На помощь приходит Капсикам – мазь против целлюлита. С ее помощью жировые закрома буквально тают на глазах.

Свойства капсикама
Капсикам – это лекарственный препарат в форме мази. Его основное предназначение – локально разогревать ткани, тем самым усиливая кровообращение в желаемой зоне. На этом и построена методика избавления от целлюлита.
Мазь разогревает проблемные участки тела, поэтому его рекомендуется использовать на бедрах и ягодицах, где жировые отложения хорошо поддаются сжиганию, чем и объясняется его эффективное действие на целлюлит. Именно гипертермический эффект вовлекает в метаболический процесс застарелые клетки жировых отложений, зоны апельсиновой корки постепенно разглаживаются.

Способствует подобному эффекту состав Капсикама:
Рацемическая камфора – отличное разогревающее средство, создающее гипертермический эффект от использования мази.
Живичный скипидар – способствует созданию «парникового» эффекта.
Диметилсульфоксид (димексид) – синтетический растворитель, обладающий отличным свойством трансдермального переноса иных компонентов к нижерасположенным тканям. Способен за считанные секунды проникнуть через кожу и доставить требуемый ингредиент к проблемному участку. Также имеется антисептическое, противовоспалительное действия.
Нонивамид – помогает создать наилучший сосудорасширяющий эффект при использовании мази, усиливает локально приток крови. Также имеется и анальгетический эффект.
Бензилникотинат – способствует наилучшему расширению сосудов, улучшает процессы всасывания лекарственной формы.
Капсикам весьма редко вызывает побочные эффекты, так как не слишком агрессивен для человеческого организма. Возможно возникновение индивидуальной повышенной восприимчивости к одному из компонентов средства, поэтому перед применением желательно проведение консультации специалиста.

Как использовать мазь
Важно понимать, что Капсикам – это лекарство, а не безвредный крем. Поэтому использовать его следует с особой осторожностью. Обязательно рекомендуется ознакомиться с инструкцией. При наличии имеющихся противопоказаний – лучше отказаться от применения.
После использования мази физические нагрузки абсолютно запрещены – обильное потоотделение провоцирует усиление жжения, риск возникновения ожога тканей возрастает многократно.
В погоне за красивым телом и желанием быстрее распрощаться с целлюлитом не рекомендуется смешивать эту мазь с иными антицеллюлитными средствами – получится прямо противоположный от желаемого результат: кожа может буквально обуглиться.
Перед использованием Капсикама от целлюлита проверьте мазь на небольшом участке тела. Это позволит избежать более серьезных неприятностей, если вдруг возникнет непредвиденная аллергическая реакция.
После использования мази, ее рекомендуется удалять теплой проточной водой, а лучше ─ с помощью простого растительного масла.

Обертывания с Капсикамом
Следует отметить, что в инструкции от производителя ни слова не написано об его эффекте в борьбе с «апельсиновой коркой». Но тысячи представительниц прекрасной половины человечества уже успели оценить великолепный результат от его использования по такому непрямому назначению.
Чтобы апельсиновая корка исчезла в более короткий срок, антицеллюлитные обертывания с Капсикамом необходимо проводить регулярно. В противном случае положительный эффект трудно достижим. Перерыв между процедурами не должен превышать трех суток.

Рецепт обертывания прост: на 1 часть мази берут 5 частей детского крема или оливкового масла.

Все компоненты средства тщательно соединить, перемешать и нанести на проблемные участки – бедра и ягодицы. На живот наносить не рекомендуется – можно спровоцировать колики либо сбой менструального цикла.
Поверх приготовленного на основе Капсикама антицеллюлитного средства размещается простая пищевая пленка, а также теплый халат либо полотенце. Продолжительность процедуры от двадцати до шестидесяти минут: сколько сможете вытерпеть жжение на коже. После окончания – все тщательно удалить с помощью слегка подогретой воды либо масла.

Капсикам и кофеин
Чтобы усилить антицеллюлитный эффект Капсикама, к его смеси с детским кремом добавляется и кофеин в ампулах: достаточно четырех штук на одну процедуру. Кофеин превосходно ускоряет процессы расщепления жировых прослоек. Не следует перебарщивать с объемом мази, для одной процедуры вполне достаточно малой горошины.
Обертывания с Капсикамом и кофеином повторяются до десяти раз через 1-2 дня, затем рекомендуется сделать перерыв на месяц и вновь повторить, если в том имеется необходимость.

Противопоказания
Несмотря на всю безобидность Капсикама, специалисты призывают соблюдать осторожность. К противопоказаниям относят:
период вынашивания малыша;
лактационный период;
дни менструальных выделений;
тяжелые патологии со стороны сердца, а также сосудов;
диабет;
индивидуально высокие показатели давления.
грибковые поражения;
наличие микротравм на коже.
Обертывания с Капсикамом принесут желаемый результат в борьбе с целлюлитом, только если были соблюдены все рекомендации по их применению.

Источник



))  

Лекако
Помощник админа
Помощник админа

Сообщения : 9538

алмазик Re: Борьба с целлюлитом

Сообщение автор Лекако в Сб 8 Окт 2016 - 7:41

Горчица и мед — целлюлит уйдет



Статья:
Антицеллюлитное обертывание с горчицей и медом – эффективное средство для похудения в тех зонах, которые тяжело поддаются коррекции.Использование двух компонентов разглаживают кожу, избавляя ее от «апельсиновой корки», питают, увлажняют и активизируют регенерацию, возвращая кожным покровам эластичность и упругость.
Горчицу и мед применяют в домашних процедурах, чтобы поддержать красоту и молодость тела. О полезных свойствах этих продуктов известно давно, но сегодня они по своей значимости занимают одно из первых мест в решении вопросов и по борьбе с целлюлитом и с лишними сантиметрами.

Как горчица влияет на жировые отложения
Если вы поставили перед собой задачу избавиться от целлюлита самостоятельно, то лучшего средства, чем горчица, искать не потребуется.Порошок из горчичных зерен нашел свое применение не только в кулинарии, медицине, в быту, но и в косметологии.
Горчичные обертывания разогревают глубокие слои кожи, вызывая прилив крови в мельчайших капиллярах. Усиливается обмен веществ, жир в подкожных тканях расщепляется. Продукты расщепления жиров – энергия и вода. Лишняя жидкость выводится с кровью и лимфой, энергия повышает температуру. В результате изменяется внешний вид кожи, исчезают бугорки, устраняется неприятная «апельсиновая корка», появляется эластичность и упругость. Обертывания с применением горчицы как основного компонента возвращают коже гладкость и бархатистость.
Мы выбираем горчицу, потому что она:
эффективна в применении;
доступна в приобретении;
дешева;
хорошо сочетается с другими продуктами в качестве как основного компонента, так и вспомогательного;
перечень противопоказаний незначительный (индивидуальная непереносимость, кожные болезни, сыпь);
отзывы о применении ─ восторженные.

Как проводить процедуры
Лучше проводить процедуры горчичных обертываний для устранения целлюлита дома и самостоятельно готовить массу из горчичного порошка или зерен. Магазинный продукт, каким мы применяем его в повседневной жизни в виде приправы к блюдам, может содержать добавки: красители и консерванты. А это неблагоприятно скажется на результате.
Приготовить горчичное средство для обертывания просто. Сухой порошок разводится теплой водой до состояния средней густоты, однородной, без комочков и вкраплений.
Перед обертыванием необходимо сделать тест на аллергическую реакцию.
Наилучший результат антицеллюлитного обертывания с горчичной смесью будет достигнут, если перед применением принять душ и распарить кожу, слегка пройтись по ней скрабом (но не тереть до царапин).
Наносится смесь тонким слоем на участки кожи, страдающие от целлюлита, покрывается пищевой пленкой или полиэтиленом. Обертывание будет эффективным, если его утеплить. Наденьте теплые высокие леггинсы, лягте в кровать и укройтесь одеялом.
Время горчичного обертывания составляет не более 15 минут, иначе процедура может вызвать ожог. После процедуры нужно принять душ и нанести на кожу любой увлажняющий крем.

Горчица с медом – двойной эффект
Обертывание с горчицей и медом для похудения завоевало признание у всех девушек и женщин, стремящихся избавиться от целлюлита. Метод настолько результативен, что посещение дорогостоящих салонов уже не имеет смысла. Используется только два натуральных полезных продукта ─ горчица и мед, которые способны одновременно избавлять кожу от «апельсиновой корки» и снижать вес.
Мед, усмиряя агрессивность горчицы, позволяет продлить сеанс обертывания. Дополнительно он насыщает кожу витаминами и микроэлементами, ускоряет обменные процессы, способствует выведению лишней жидкости.
Горчично-медовое обертывание имеет свои преимущества перед другими методами.
Низкая стоимость продуктов.
Самостоятельное проведение процедуры в домашних условиях.
Мед способствует активизации обменных процессов.
Смесь горчицы и меда снимает отечность.
Происходит глубокое очищение кожи.
Стимулируется кровообращение.
Активизируется процесс расщепления жиров.
При регулярном применении горчицы и меда для обертываний восстанавливается красивый и ровный цвет кожи. Она разглаживается и становится эластичной. Одновременно с этим подтягиваются мышцы живота, ягодиц и ног – средство работает на похудение с двойным эффектом.
Обертывание с медом и горчицей делается раз в три дня, по 1 часу, курсом в 12 процедур. Сеанс первого обертывания длится 30 минут.

Рецепты смесей для обертываний с медом и горчицей
Эти рецепты помогут избавиться от целлюлита, растяжек и лишних сантиметров.

Антицеллюлитная смесь для обертывания
Смешать:
порошок горчицы — 3 столовые ложки;
жидкий мед – 3 столовые ложки;
сахар – 1 чайную ложку.
Добавить в смесь теплую воду, доведя до консистенции сметаны. Нанести состав на проблемные зоны.

Горчичное обертывание от растяжек
Берем:
горчичный порошок – 3 столовые ложки;
лимонный сок – ½ лимона;
мед в жидком виде – 1,5 столовых ложки.
При недостаточном чувстве жжения в следующий раз увеличьте количество порошка горчицы на 1 столовую ложку.

Медово-горчичное обертывание для похудения
Эффективно медово-горчичное обертывание для похудения, рецепт его прост, как и выполнение самой процедуры.
В состав смеси входят:
горчичный порошок – 3 столовые ложки;
жидкий мед – 3 столовые ложки;
масло миндальное или оливковое – 1 столовая ложка.
Все компоненты смешиваются и наносятся на кожу проблемных зон. Обернуться пищевой пленкой.
Между процедурами рекомендуется выполнять комплексы упражнений для мышц живота, бедер и ягодиц. Эффективными будут массажи, пробежки, занятия плаванием, и, конечно же, грамотно подобранная диета.
Не ждите сиюминутных результатов, проявите терпение и настойчивость. Придерживайтесь рецептуры смесей для обертываний. Не злоупотребляйте методом горчично-медовых обертываний.
Если выполнять все по правилам, то результаты этого эффективного метода с применением горчицы и меда в комплексе с дополнительными мерами заставят вас приобретать новую одежду, на размер-два меньше и вернуть в гардероб давно отложенные джинсы. Желаем вам красоты и стройности!

Источник



))  

Лекако
Помощник админа
Помощник админа

Сообщения : 9538

алмазик Re: Борьба с целлюлитом

Сообщение автор Лекако в Сб 8 Окт 2016 - 7:47

Яблочный уксус — гроза целлюлита



Статья:
Уксус, сам по себе, является довольно интересным продуктом с весьма длиной историей. В древние времена Гиппократ, зная о целебных свойствах продукта, применял его для терапии недугов желудка и кишечника, в том числе и инфекционной природы. Он использовал его в качестве дезинфицирующего средства, прикладывая к ранам, сильным ушибам и гематомам компрессы.
Сегодня уксус, а особенно яблочный, имеет довольно широкое применение как в кулинарии, так медицине и косметологии. Учеными доказано, что вещества, содержащиеся в этом продукте, способствуют замедлению старения организма и кожных покровов, ускорению обменных процессов, и особенно эффективен яблочный уксус от целлюлита.

Как действуют обертывания яблочным уксусом на целлюлитные отложения
Яблочный уксус имеет приятный аромат и является кладезем полезных веществ. Состав, свойства и мягкое действие продукта делают его востребованным в кулинарии, диетологии и косметологии. И не удивителен тот факт, что на сегодняшний день уксусное обертывание считается чуть ли не самой популярной и эффективной процедурой, благодаря которой вы сможете избавиться не только от лишних килограммов, но еще и от ненавистной «апельсиновой корки», которую образуют подкожные отложения жира.
Идея делать уксусные обертывания с целью устранения целлюлита появилась в конце XX-го столетия. Подобная процедура относится к холодным, и это, пожалуй, ее главное преимущество. Уксусные обертывания могут делать даже представительницы прекрасной половины с наличием варикозного расширения вен.
В яблочном уксусе содержатся органические кислоты (молочная, яблочная, лимонная, щавелевая), ферменты, витамины А, В, Е, аскорбиновая кислота, микро- и макроэлементы (сера, медь, кремний, железо, магний, фосфор, кальций, натрий, калий).
Вещества, входящие в состав продукта способствуют:
расщеплению жировых соединений;
выведению из организма токсических веществ и шлаков;
нормализации обменных процессов;
улучшению кровообращения и лимфотока.

Кому противопоказано применения яблочного уксуса
Безусловно, уксус способен творить чудеса, но только в том случае, когда он применяется правильно. Не забывайте о том, что это агрессивное вещество, в состав которого входит значительное количество кислот.
Уксусные обертывания для похудения в домашних условиях могут спровоцировать обострение хронических недугов, и тем самым нанести вред. Именно поэтому перед применением продукта в лечебных или косметических целях в обязательном порядке ознакомьтесь с противопоказаниями и проконсультируйтесь у специалиста.
Категорически запрещено использовать яблочный уксус при беременности, кормлении грудью, индивидуальной непереносимости, наличии ожогов, ран, свежих шрамов, тяжелых недугов кожных покровов, хронических патологий сердца и сосудов, сахарного диабета, гипертонической болезни.
Помимо этого, будьте осторожны, если решили принимать продукт внутрь. В данном случае к вышеуказанным противопоказаниям добавляются еще и недуги желудочно-кишечного тракта и печени.
Даже если вам ничего не мешает испробовать волшебное действие яблочного уксуса, старайтесь не злоупотреблять продуктом, не превышать рекомендуемых дозировок и соблюдать все рекомендации относительно его применения.

Важные правила подготовки к обертываниям
Перед тем, как приступить к проведению процедуры ознакомьтесь с основными нюансами.
Перед обертыванием яблочным уксусом от целлюлита проконсультируйтесь у врача.
Обертывания можно проводить дважды в неделю.
Терапевтический курс должен составлять месяц, не более.
Длительность процедуры — максимум два часа.
Наносить средство необходимо только на проблемные участки.
Перед обертыванием нужно принять душ с антицеллюлитным скрабом. Можете также сделать разогревающий массаж с помощью массажной щетки. Помимо этого, перед процедурой рекомендуют употребить напиток: сок лимона, разведенный в 400 мл кипятка. Пить средство необходимо по 200 мл с интервалом в полчаса.

Рецепты приготовления домашних скрабов
Соедините несколько ложек морской соли с 30 мл оливкового масла, перемешайте и нанесите средство на проблемные участки кожных покровов, помассируйте.
Смешайте в равных пропорциях кофейную гущу с медом, сливками или массажным маслом, нанесите массажными движениями на участки с наличием целлюлита.
Представительницам особо чувствительной кожи можно применить следующее средство: смешайте 100 г мелко натертой моркови с таким же количеством манной крупы и помассируйте проблемные участки.

Процедура уксусного антицеллюлитного обертывания
Рецепт 1. Соедините в равных пропорциях уксус с водой. Возьмите старую простынь, желательно хлопчатобумажную, хорошо впитывающую, смочите ее в растворе и оберните проблемные участки. Сверху плотно обмотайтесь пищевой пленкой и закутайтесь в одеяло. Помните: при данной процедуре важно перекрыть доступ холодного воздуха, иначе вам не удастся достичь желаемого эффекта.
Во время обертывания ноги не должны находиться на холодном полу. Удобнее всего в это время полежать. Полное обертывание, как правило, длится два часа. Если же вы проводите процедуру впервые, начинайте с 30 минут, каждый раз постепенно увеличивая продолжительность сеанса до двух часов.
После обертывания обмойтесь теплой водой и нанесите на кожу увлажняющий крем.
Рецепт 2. Можно применить еще один рецепт. Соедините яблочный уксус с медом в равных пропорциях, перемешайте. Затем добавьте в массу муку, перемешайте до образования тестообразной консистенции как для приготовления оладий или немного гуще. Нанесите средство на проблемные участки, обмотайтесь пищевой пленкой. Продолжительность процедуры — не более двух часов.
Яблочный уксус — доступное и эффективное средство в борьбе с целлюлитом. Но не забывайте о том, что использовать данный продукт нужно аккуратно и с учетом противопоказаний. Если делать все правильно, то результат не заставит себя долго ждать, и уже спустя несколько недель вы сможете похвастаться идеальной гладкой кожей.

Источник



))  

Лекако
Помощник админа
Помощник админа

Сообщения : 9538

алмазик Re: Борьба с целлюлитом

Сообщение автор Лекако в Вт 11 Окт 2016 - 6:07

Скрабы из кофейной гущи от целлюлита



Статья:
Сегодня косметологические компании производят множество различных средств, которые обещают быстро избавить от целлюлита. Однако применение их не всегда дает ожидаемый результат. В конечном итоге остается сожаление о впустую потраченных деньгах.

Польза кофейной гущи для кожи
Решить проблему с целлюлитом без больших финансовых затрат можно с помощью кофейных скрабов. Это простое и доступное средство при регулярном и правильном применении способно дать пилинговый эффект, не меньший чем дорогие и известные марки.
Скраб на основе кофейной гущи результативно удаляет с кожи все омертвевшие клетки и очищает загрязненные поры. Помимо этого он улучшает кровообращение и обмен веществ в эпидермисе.
Регулярное использование этого средства не только уменьшит «апельсиновую корку», но и улучшит состояние кожи. Бугорки и неровности начнут уменьшаться. Спустя месяц кожа приобретет отличную упругость и гладкость.
Следует подчеркнуть, что входящий в скраб кофеин выполняет несколько важных функций
Стимулирует кровообращение в наружном и подкожном слое кожи, активизирует расщепление жиров, ускоряет проникновение питательных веществ через кожный покров.
Выводит из клеток лишнюю жидкость.
Омолаживает кожу, повышает ее упругость.
Укрепляет стенки капилляров и сосудов, снижает появление капиллярных «звездочек» и варикоза.

Кофе для антицеллюлитных процедур
Приготовить кофейный скраб в домашних условиях несложно. Для этого следует использовать молотый кофе хороших сортов. Также подойдет и кофейная гуща из испитого крепкого кофе без сахара.
Для эффективной борьбы с жировыми отложениями, скраб следует наносить на хорошо распаренную кожу. Перед процедурой рекомендуется принять горячую ванну или душ. Для достижения желаемого результата скрабирование проблемных участков на теле проводят не менее двух раз в неделю.

Рецепты кофейных скрабов
Простой состав: смешивают кофейную гущу или молотый кофе с теплой водой до сметанообразной консистенции. Наносят смесь на кожу и растирают массажной рукавичкой в течение нескольких минут.
Молотый кофе (можно и гущу) в равных частях смешивают с мелкими кристалликами морской соли. Добавляют немного оливкового и несколько капель эфирного лимонного масла. Состав наносят на проблемные места и растирают спокойными легкими движениями.
Поможет убрать целлюлит и такой домашний рецепт. В кофейную гущу следует добавить немного геля для душа. Смазывают этой смесью бедра и другие части тела с «апельсиновой коркой». Растирают: бедра – снизу вверх, руки – от локтя к плечам, область живота – круговыми движениями. Процедуру проводят в течение 30-40 минут.
Этот рецепт помимо антицеллюлитного эффекта, улучшит обмен веществ и очистит кожу, ускорит обновление клеток и выведет шлаки. Необходимо смешать глину (белую, голубую или черную) и молотый кофе. Добавить в состав немного теплой воды (для получения сметаноподобной смеси). Смесь наносят на «целлюлитные» участки и оставляют на 1-1, 5 часа. Спустя это время его смывают массажными движениями. Такое скрабирование нужно делать дважды в неделю.
Смешивают молотый натуральный кофе с йогуртом в соотношении 3:1. Добавляют в смесь немного крепленного виноградного вина или коньяка. Наносят на тело и растирают массажной рукавичкой в течение 15 минут. Такая процедура поможет ускорить расщепление жировых отложений и избавиться от целлюлита.
Ускорит лечение целлюлита такой состав. Кофейную гущу смешивают в равных объемах с молотым жгучим перцем. Добавляют в смесь оливковое масло, чтобы получилась не очень густая однородная масса. Дают составу настояться в 5-7 дней. Готовым скрабом растирать «апельсиновую корку» на теле в течение 10 минут.
Уже после второй – третьей процедуры вы заметите, как оживает кожа. Не останавливайтесь, будьте настойчивыми в борьбе с жировыми бугорками. Кофейные скрабы от целлюлита помогут вам оставаться всегда привлекательными и ухоженными!

Источник



))  

Лекако
Помощник админа
Помощник админа

Сообщения : 9538

алмазик Re: Борьба с целлюлитом

Сообщение автор Лекако в Вт 11 Окт 2016 - 6:15

Типы антицеллюлитных массажеров для дома



Статья:
Среди множества предлагаемых современной медициной способов борьбы с целлюлитом наиболее эффективным является массаж. Его существенным преимуществом перед другими средствами выступает возможность самостоятельного выполнения. Однако здесь существует опасность столкнуться с рядом проблем, снижающих конечную результативность процедуры, например, труднодоступные места. Чтобы их избежать, лучше воспользоваться антицеллюлитным массажером.

Преимущества и недостатки массажеров
Индустрией красоты сегодня разработано огромное количество форм и видов данных инструментов, специально созданных для сеансов индивидуального массажа. Они оказывают общее лечебное воздействие на организм, способствуя его оздоровлению и уменьшая болевые проявления. В частности, эффект от их использования проявляется в следующих моментах:
нормализации кровообращения и лимфотока;
улучшении функции потовых желез и клеточного обмена;
выведении избыточной жидкости, снятии отечности;
сжигании жировой ткани, моделировании фигуры;
тонизировании кожи, ее очищении и восстановлении;
расслаблении и улучшении самочувствия.
Антицеллюлитные массажеры помогают сглаживать неровности кожи, придавая ей упругость, бархатистость и шелковистость. В эксплуатации они крайне просты и не требуют наличия особых умений или физических усилий. Однако они имеют и некоторые недостатки, среди которых
отсутствие желаемого результата при применении некоторых из них;
высокая цена;
маленькая глубина воздействия (лишь на поверхностный слой кожи).
Задуматься о приобретении подобного аппарата стоит в том случае, если у вас наблюдается избыточная масса тела, «апельсиновая корка» на коже, уплотненные участки соединительной ткани, растяжки, хроническая усталость.

Виды – какой предпочесть
Сегодня антицеллюлитные массажеры представлены в разнообразных формах и бывают нескольких видов, каждый из которых воздействует на организм по-своему. Поэтому при выборе данного приспособления нужно четко понимать принцип его действия и учитывать свои индивидуальные особенности. Прежде всего, массажеры подразделяются на ручные и электрические.

Ручные приспособления в борьбе за стройную фигуру
Ручные массажеры идеально подойдут для домашнего использования. Они не требуют подключения ни к электрической сети, ни к батарейкам. Очевидным плюсом выступает и их невысокая стоимость. Особенно удобны они при применении в области бедер, ягодиц и живота. Массаж этих участков тела следует проводить круговыми движениями, следя за тем, чтобы не возникало болезненных или просто неприятных ощущений.
Эффективность процедур определяется тремя факторами:
их количеством;
продолжительностью;
регулярностью.
Для достижения хорошего результата процедуру следует повторять 5-6 раз в течение недели. Желательно использовать антицеллюлитный крем, который позволит усилить эффект.
Ручные массажеры бывают нескольких разновидностей.
1Резиновые ─ воздействуют на кожу более мягко и бережно, чем массажеры других видов. Однако подкожные образования с их помощью проработать не удастся. Такие приспособления обычно имеют удобную форму, изготовлены из нежесткой резины, обладают противоскользящими свойствами и обеспечивают неплохой расслабляющий результат.
2 Деревянные ─ популярны из-за большого ассортимента и невысокой цены. Они грубые на ощупь и покрыты острой резьбой или мелкими шариками. Для антицеллюлитного массажа области ягодиц и внешней стороны бедер лучше всего использовать инструмент в форме молотка или ленты, а ежик подойдет для боков и внутренней стороны бедра.
3 Механические ─ могут иметь форму роликов, пластинок, пальчиков. Они способствуют насыщению клеток кожи кислородом, выведению из организма шлаков и иных вредных веществ, повышению общего тонуса. Вызываемые их применением ощущения походят на сеанс ручного массажа.

4 Ленточные ─ в своей конструкции имеют ролики, производящие щипковый массаж, поэтому их использование позволяет быстро расслабить напряженные мышцы на спине.
5 Массажные рукавицы незаменимы для антицеллюлитного воздействия во время водных процедур. При их изготовлении зачастую используются натуральные жесткие волокна. Усилить эффект от их применения помогут косметические препараты: крема, скрабы, гели для душа, эфирные масла.
6 Массажные банки представляют собой эффективный инструмент, помогающий в решении многих проблем. Помимо борьбы с целлюлитом их применяют для профилактики различных болезней, улучшения деятельности сердечно-сосудистой системы, а также потовых и сальных желез. При их использовании для антицеллюлитного массажа значительно сокращаются растяжки, кожа становится подтянутой, а фигура – более стройной. Техника выполнения массажа силиконовыми банками
Технология проведения подобного массажа несколько отличается от обычной. Сначала на кожу нужно нанести масло или крем, а затем уже устанавливать на нее банку. Присосавшийся к коже массажер передвигают по прямой траектории или по кругу. Можно использовать одновременно две банки. Такая процедура имеет и противопоказания: ее не следует делать в сердечной или позвоночной области, а также на груди у женщин.
7 Массажная щетка при ежедневном использовании уже через пару месяцев превращает запущенную «апельсиновую корку» в идеально гладкую и ровную поверхность. Благодаря ее применению активизируются обменные процессы, усиливается питание кожи, выводятся вредные вещества и замедляются процессы старения. Она оказывает хороший расслабляющий эффект и снимает мышечную усталость.


Электрические антицеллюлитные массажеры
Электрические аппараты для массажа тоже довольно разнообразны.
1 Электрический вакуумный массажер по принципу своей работы напоминает баночный массаж. Он весьма эффективен, позволяет получить почти мгновенный результат, чем и объясняется его большая популярность.
2 Вибромассажеры сегодня представлены в огромном количестве форм: вибропояса, массажеры-тренажеры, виброматрасы. Этот вид массажера отличает возможность индивидуальной настройки силы и ритма воздействия. Многие из них имеют функцию контрастного массажа, чередуя тепло и холод, что позволяет бороться с глубинными причинами появления целлюлита. Также их используют для снятия боли в мышцах и уменьшения отеков.

По мнению потребителей, электрические массажеры более удобны, так как позволяют добиться желаемого результата намного быстрее, чем при использовании ручных, и с минимальной затратой сил.

Общие рекомендации при проведении массажа
Прежде, чем приступить к антицеллюлитному массажу, необходимо разогреть кожу с помощью принятия ванны, душа, сауны или легких растирающих движений руками.
Процедура будет намного более эффективным, если применять специальные косметические средства для борьбы с целлюлитом.
Не следует ограничиваться одним лишь массажем. Комплексные мероприятия способствуют более быстрому достижению поставленной цели. Перейдите на активный образ жизни, следите за питанием, сделайте свой рацион более сбалансированным.
Среди огромного ассортимента антицеллюлитных массажеров, представленного на рынке, любой человек сможет найти свой идеальный прибор. Главное – четко понимать, для каких целей приобретается массажер, и каким образом он будет применяться.

Источник



))  

Спонсируемый контент

алмазик Re: Борьба с целлюлитом

Сообщение автор Спонсируемый контент Сегодня в 22:12


    Текущее время Ср 7 Дек 2016 - 22:12